Depuis quelques années, le Stand Up Paddle appelé plus familièrement le paddle connaît un succès fulgurant. Ce sport débarqué au début des années 2000 en France nous arrive tout droit d’Hawaï, où il est pratiqué depuis les années 1960.
Sur les mers, sur les océans, sur les lacs et les rivières, on aperçoit de plus en plus d’adeptes de ce sport tendance. Cette activité séduit les jeunes comme les moins jeunes à la recherche de sensations de glisse uniques. On dit que l’essayer, c’est l’adopter.
Plan du guide
Le Stand-up Paddle : en quoi consiste-t-il ?
Le stand up paddle, abrégé communément SUP consiste à se tenir debout, d’où l’expression stand up, tiré de l’anglais, sur une planche et à progresser sur l’eau en ramant à l’aide d’une pagaie, paddle en anglais.
Les planches de stand up paddle font penser à des surfs surdimensionnés.
Le SUP se pratique en eau vive, sur la mer ou l’océan avec le vent dans le dos, sur un plan d’eau calme et plat pour des ballades, une randonnée, une course ou enfin dans les vagues.
Pourquoi pratiquer le paddle ?
En interrogeant les amateurs de paddle et en testant cette activité sportive, on comprend vite pourquoi cette activité sportive séduit autant de personnes.
Tout d’abord, le SUP est apprécié pour sa convivialité
On peut ramer en famille ou entre amis et rester proche les uns des autres et partager ses émotions. Avec des conditions météos clémentes, Il est possible d’embarquer un enfant (qui sait nager) à l’avant de la planche, ce qui fait que toute la famille peut profiter d’un moment de ballade ensemble.
Le paddle est carrément ludique
Qui n’a pas rêvé de marcher sur l’eau et d’apercevoir la transparence de l’eau tout en contemplant les poissons qui évoluent ? Se balader, observer un beau paysage et discuter si vous pratiquez l’activité à plusieurs est un moment de détente extraordinaire. Un des lieux les plus prisés en France pour se régaler reste les Calanques de Cassis et de Marseille. Cette expérience est inoubliable d’après ceux qui l’ont vécue.
Pratiquer le paddle est facile
A condition que l’on veille à s’équiper les premières fois avec une planche parfaitement adaptée à son gabarit, qu’on teste ce sport avec des conditions clémentes sans vent et sur une surface calme et qu’on est coaché dans le calme et avec patience.
En respectant ces conditions, il est possible de prendre du plaisir dès le début de la séance.
Le paddle est une activité physique complète
Cette activité permet de muscler le dos et les épaules. Elle se révèle excellente pour le cardio. Il est possible de s’entraîner comme pour le jogging en mode endurance, sprint ou fractionné. Le SUP permet aussi de travailler l’équilibre et d’améliorer la proprioception de ses membres inférieurs, c’est-à-dire la sensibilité et la perception consciente ou non de la position de ses membres inférieurs.
Améliorer sa proprioception est très intéressant pour éviter les blessures dans la vie courante ou pendant la pratique d’une activité sportive.
- 【Arrive dans 2-4 jours】
- SUP polyvalent. La planche à pagaie mesure 3 m de long, 76,2 cm de large et 15,2 cm d'épaisseur, offrant une meilleure stabilité et un meilleur équilibre pour les besoins des débutants, également parfaite pour les loisirs, le paddle, le paddle, l'équitation ou la pratique du paddle-board. Capacité de charge maximale : 136 kg.
- Design antidérapant pour un meilleur équilibre. Design croisé vertical en EVA de 4 mm qui est efficacement antidérapant réduit les chutes et vous offre un meilleur équilibre lorsque vous êtes debout. Extérieur en PVC à 2 couches avec noyau en V pour une meilleure stabilité et durabilité.
- 3 ailettes pour répondre à différents besoins de suivi. Le sup est équipé de 2 petites ailettes latérales et 1 grande ailettes centrales amovibles. La configuration à 3 ailettes aide la planche à suivre en ligne droite dans l'eau et vous offre également un bon contrôle en surf. La configuration de 2 petites ailettes améliore l'équilibre et la stabilité pour les loisirs en pagaie ou en randonnée.
- Gonflage et dégonflage rapides. Gonfle le sup en 10 minutes et se dégonfle facilement. La valve d'air haute pression Boston rotative à 90 degrés empêche efficacement les fuites. Lorsqu'elle est entièrement gonflée, la planche SUP est très frim et ne fait pas de banane.
- 【Excellente taille】 Notre planche de stand up paddle gonflable mesure 320 x 79 x 15 cm (10'6" x 31" x 6") et est soigneusement conçue pour répondre à vos besoins d'aventure aquatique. Pesant seulement 11,5 kg, c'est votre compagnon ultime. pour toute activité nautique, et avec une capacité de poids impressionnante allant jusqu'à 140 kg, vous pouvez transporter tout votre équipement où vous le souhaitez
- 【Confort et stabilité inégalés】 Confort et stabilité inégalés] Avec une épaisseur de 6 pouces, cette planche à pagaie offre une stabilité et un équilibre inégalés, assurant une déformation minimale sous de lourdes charges. La largeur est de 31 pouces, vous offrant une excellente maniabilité et flottabilité pour un confort debout ou assis. Comparé aux planches rigides, notre SUP gonflable offre une stabilité, une portabilité et une économie supérieures
- 【Durabilité inégalée】 Fabriqué en PVC de qualité militaire et de conception antidérapante, notre SUP a une structure en PVC à trois couches avec des coutures renforcées pour améliorer la stabilité, la résistance à l'usure et la durée de vie. Convient aux utilisateurs de tous âges et de tous niveaux, un choix polyvalent pour tout amateur d'eau
- 【Gamme complète d'accessoires】 Notre paquet contient tout ce dont vous avez besoin pour votre aventure SUP, d'un élégant sac de paddle noir élégant à une pompe unidirectionnelle, une pagaie en aluminium à trois sections, une corde de sécurité, un aileron central amovible et un kit de réparation. Livré également avec un sac de téléphone étanche en PVC pour garantir que votre appareil reste au sec pendant que vous pagayez
- 【Sans souci et pratique】 Équipé d'une valve de gonflage avancée, le temps de montage est inférieur à 10 minutes. Une fois dégonflée, la planche à pagaie se plie facilement dans un sac de voyage compact qui peut être facilement rangé dans votre véhicule pour un voyage sans souci et une exploration impromptue
- 🏄♂️ STAND UP PADDLE PREMIUM 🏄♂️ La collection "ENJOYER" de notre stand up paddle gonflable comprend tout ce dont vous avez besoin: paddle gonflable de surf vert, sac à dos, laisse de sécurité, pompe manuelle à double action, pagaie en aluminium à double usage, 3 ailerons, siège de kayak, repose-pieds, sangle de transport, kit de réparation, sac étanche de 5L, étui étanche pour téléphone, support pour téléphone, et manuel
- 🏄♂️ STAND UP PADDLE ET KAYAK, 2 EN 1 🏄♂️ Il comprend un siège de kayak et un repose-pieds vous permettant de transformer votre paddle gonflable avec siège en kayak gonflable, et ainsi profiter d'une perspective différente. Ce paddle gonflable adulte hautement polyvalent est idéal pour surfer les vagues, pagayer tranquillement, pratiquer le yoga, voire même pêcher. Certains enfants s'en servent même comme bouée sur la plage !
- 🏄♂️ UNE GRANDE DURABILITÉ 🏄♂️ Notre paddle gonflable mesure 305x84x15 cm et peut supporter jusqu'à 130 kg de poids. Il est fabriqué avec une construction à trois couches : une couche de PVC étanche à l'air et un tissu de qualité militaire pour assurer une durabilité supérieure et éviter les fuites d'air. De plus, la valve est facile à utiliser et de haute qualité
- 🏄♂️ STABILITÉ GARANTIE 🏄♂️ La largeur de notre stand up paddle SUP HUIIKE assure une stabilité supérieure, vous permettant de profiter de votre balade sans tomber constamment dans l'eau. Il convient à des utilisateurs de tous âges. De plus, il est doté d'une couche de mousse EVA sur la surface supérieure pour offrir une meilleure adhérence et éviter de glisser pendant son utilisation. C'est un excellent cadeau pour les hommes et les femmes, que ce soit pour des anniversaires ou pour Noël
- 🏄♂️ EXPÉRIENCE UNIQUE 🏄♂️ Pour vous offrir une expérience ultime, la planche de surf dispose d'un support à l'avant pour attacher une caméra ou utiliser le support pour téléphone inclus. Cela vous permet de capturer vos aventures tout en étant sur l'eau. Elle comprend également un sac étanche de 5L pour ranger vos essentiels et un étui étanche pour téléphone
- ✅ Super design. Grâce à de nombreux ornements et éléments en filigrane à l'avant et à l'arrière, la planche est idéale pour les amateurs de loisirs ainsi que pour les entraîneurs de yoga pour un plaisir de détente absolu. Et le paddle SUP intégré unique vous permet de réaliser des manœuvres rapides et des changements de direction faciles et rapides tout en maintenant la vitesse.
- ✅ Kayak et Stand Up Paddle Board en une seule pièce. Nous pensons que vous ne devriez pas choisir entre l'un des deux, c'est pourquoi nous avons développé un iSUP qui peut les deux. Si vous êtes fatigué ou si vous voulez juste une variété de choses, vous pouvez facilement convertir la planche SUP en kayak.
- ✅ La planche de SUP gonflable a une base de caméra à l'avant. Utilisez le support pratique pour caméra d'action pour vos futures randonnées en pagaie pour prendre de superbes photos à l'aide du support intégré compatible avec de nombreux appareils photo.
- ✅ Contenu de la livraison : 1 planche SUP, 3 ailerons, siège kayak, boucle de sécurité (leash), kit de réparation, pompe à air, manuel d'utilisation (français non garanti), sac à dos portable (85 x 25 x 30 cm), double pagaie réglable en longueur avec indicateur de longueur.
- ✅ Dimensions 330x76x15cm, poids de la planche env. 7,75KG, poids total du SUP Set y compris tous les accessoires env.13,5kg, capacité de charge jusqu'à 150 kg, super design et excellent matériel.
- Excellent service client : cette planche gonflable de stand up paddle est une planche multifonction polyvalente, elle est adaptée pour le yoga, la pêche, le surf ou le transport d'enfants et d'animaux domestiques ensemble dans l'eau douce et salée. En tant que fabricant, nous soutenons la qualité de nos planches de stand up paddle et traitons chaque client comme Dieu, et nous sommes heureux de vous offrir une garantie de 360 jours + retour sans risque dans les 30 jours.
- Planche polyvalente : cette planche de stand up paddle est adaptée pour le paddle, le yoga, les randonnées, la pêche, le surf sur l'eau. Avec les anneaux en D mis à jour, la laisse sécurisée, l'espace de chargement et les accessoires haut de gamme, notre planche de stand-up paddle gonflable est adaptée à toutes les conditions.
- Accessoires complets : le kit de planche de paddle pour adultes est livré avec tout ce dont vous avez besoin : votre planche, pompe, laisse de sécurité, trois palmes, sac à dos, pagaie en aluminium réglable en longueur, vous pouvez passer toute la journée sur l'eau.
- Stabilité : les dimensions de la planche gonflable de stand up paddle sont présentées sur l'image. Grande mais très légère : seulement 7 kg. Bien sûr, notre planche de stand up paddle supporte également une pression de sécurité maximale de 15 psi. La capacité de charge maximale est de 350 kg. Idéale pour les débutants, les confirmés, les surligneurs, les enfants et les jeunes.
- Planche de paddle gonflable multifonction : utilisation pour les débutants et les confirmés, sur l'eau, vous pouvez poser votre sac ou votre sac à dos en toute sécurité sur la planche à paddle. La planche de paddle est livrée avec une planche à pagaie légère en aluminium qui peut être facilement assemblée et ajustée à votre propre taille selon vos envies.
- ✈ Super design. Avec de nombreux ornements et éléments en filigrane à l'avant et à l'arrière, la planche est idéale pour les amateurs et les entraîneurs de planche de yoga qui recherchent une détente tranquille. Et le coussinet intégré unique du stand up paddle vous permet d'effectuer des manœuvres nettes et des changements de direction confortablement tout en maintenant la vitesse.
- ✈ Le kit de planche à pagaie DURAERO contient tout ce dont vous avez besoin pour votre expérience de pagaie : une planche de SUP gonflable, un siège de kayak, une pagaie double réglable, trois ailerons et un ensemble complet d'accessoires. Ainsi, vous pouvez commencer immédiatement et profiter de vos aventures sur l'eau
- ✈ La base de caméra intégrée à l'avant de la planche SUP gonflable vous permet d'enregistrer vos aventures sur l'eau avec une caméra d'action. Le support est compatible avec de nombreux modèles de caméras pour garantir des enregistrements de films de qualité supérieure.
- ✈ Contenu de la livraison : 1 planche SUP, 3 ailerons, siège kayak, boucle de sécurité (leash), kit de réparation, pompe à air, manuel d'utilisation complet, sac à dos portable (85 x 25 x 30 cm), double pagaie réglable en longueur avec indicateur de longueur.
- Dimensions : 330 x 76 x 15 cm - Poids : environ 7,75 kg - Charge maximale : 150 kg.
- 🏄♂️【Stabilité】Votre planche de SUP a réussi un test de pression, vous garantissant une expérience nautique sans restriction. Ses dimensions sont de 10'6"*32". Conçu pour offrir une stabilité accrue, une meilleure flottabilité et un espace pour les pieds plus important, il s'agit d'une planche à pagaie gonflable idéale pour les adultes, les adolescents, les débutants et tous les niveaux de compétence.
- 🏄♂️【Ensemble complet d'accessoires】Das Paket enthält das Paddle-Board, eine Hochdruck-Doppelpumpe, eine Knöchelleine und eine abnehmbare Zentralfinne (für zusätzliche Stabilität). Zusätzlich wird eine Tragetasche für bequeme Aufbewahrung und Transport mitgeliefert. Sie können den ganzen Tag auf dem Wasser mit dem Paddleboard verbringen.
- 🏄♂️【Plaque multifonctionnelle】Ce stand up paddle board est adapté à la pratique du paddle, du yoga, des excursions, de la pêche et du surf sur l'eau. Avec des anneaux en D mis à jour, une laisse sécurisée, un espace de chargement et des accessoires de qualité supérieure, notre SUP gonflable convient à toutes les conditions.
- 🏄♂️【Antidérapant et résistant à la pression】Cette planche de stand-up paddle gonflable est fabriquée avec des matériaux de haute qualité tels que le drop-stitch et le PVC, et elle dispose d'un pad en mousse EVA doux et antidérapant. Des rainures sont intégrées pour éviter tout glissement même en conditions humides. La capacité de charge maximale de la planche de SUP est de 330 livres.
- 🏄♂️【Sécurité et services】Si vous avez des questions sur le produit, nous vous fournirons des solutions aussi rapidement que possible. Nous proposons un service de retour sans tracas de 30 jours, une garantie de 60 jours pour la planche de paddle et une garantie d'un an pour les accessoires.
- 【Performance Exceptionnelle et Stabilité】- Niphean Paddle Gonflable Adulte mesure 305cm * 84cm * 15cm, avec un poids de 8kgs. Pour renforcer son excellence, une grande dérive de balance rectangulaire, associée à une largeur appropriée et une forme moins effilée, permet une glisse remarquable du Stand Up Paddle et des performances tout en améliorant considérablement la stabilité.
- 【Polyvalence et praticité】- Niphean planche de stand up paddle gonflables de est équipée de 9 anneaux en D, facilitant la fixation de sièges de kayak, de sangles d'épaule et de glacières, ainsi que d'autres équipements et accessoires. Trois poignées situées à l'arrière et sur les côtés facilitent la pratique du yoga et le transport. Stand up paddle gonflable 2 personnes offre une base polyvalente, parfaite pour monter une caméra, un porte-gobelet, un haut-parleur, et bien plus encore.
- 【Attention à la Qualité et à la Durabilité】- La qualité est notre priorité absolue. Niphean paddle gonflable adulte sont fabriqués avec des matériaux de première qualité. Ils sont conçus pour être durables et de longue durée, adaptés à tous les niveaux de compétence des adultes et parfaits même pour emmener des amis à fourrure dans les aventures. De la conception à la production, Niphean s'assure que chaque aspect du stand up paddle gonflable répond aux normes les plus élevées.
- 【Excellent Service Client et Garantie】- Niphean est dévoué à offrir un service client inégalé à tous les clients. Chaque produit Niphean est accompagné d'une politique de retour de 30 jours et d'une garantie d'un an, sans frais supplémentaires, pour assurer une satisfaction complète. S'il y a des problèmes avec le paddle gonflable adulte de Niphean, n'hésitez pas à contacter Niphean.
- 【Prêt pour l'Eau】- Niphean paddle gonflable adulte est complet avec tous les accessoires nécessaires pour les aventures aquatiques. Comprend 1 paddle gonflable réglable, 4 ailerons détachables, 1 bandoulière, 1 laisse de sécurité, 1 pompe, 1 sac à dos pour le paddle gonflable, 1 sac imperméable pour téléphone et 1 trousse de réparation. Profitez de la polyvalence de cette paddle+gonflable Niphean, qui vous permet de transférer votre pratique du yoga dans l'eau pour un défi unique.
- №1 Matériau supérieur et maniabilité - Fabriqué en PVC de haute qualité, léger et de haute intensité. Nous utilisons les matériaux de points de chute les plus résistants de l'industrie. Couche haute intensité spécialement fabriquée pour une meilleure rétention d'air.
- №2 Gonflable et Portable - Se gonfle et se dégonfle facilement en seulement 5 minutes. Avec un simple rouleau, vous pouvez l'emmener partout où vous voulez aller, que ce soit un lac ou une mer, le jeter dans votre camion et l'emporter pour jouer.
- №3 Plateau supérieur antidérapant - Le motif antidérapant unique offre de belles performances pour les débutants. Runwave Foot Leash permet de surfer en toute sécurité et évite la perte de votre planche à pagaie.
- №4 Wide SUP Design - La planche de stand up paddle Run Wave mesure 11 'de long et offre 33 '' de largeur de pont pour améliorer la stabilité et l'équilibre en position debout.
- №5 Accessoires SUP complets - Chaque planche à pagaie Runwave est livrée avec un sac à dos, une laisse de pied, une pompe haute pression, trois ailerons, une pagaie, un kit d'accessoires de réparation et des instructions.
- STABILITÉ et FLOTTABILITÉ - Les dimensions de la planche sont de 305 x 80 x 15 cm, ce qui lui confère une grande stabilité et une grande flottabilité. Il peut également être gonflé jusqu'à 15 psi de pression, ce qui le fait flotter davantage et naviguer plus rapidement.
- CAPACITÉ - Grâce à sa grande taille et à sa flottabilité, la planche peut supporter jusqu'à 150 kg de poids sans aucun problème. Il a été testé avec 2 adultes + 1 chien. Il peut également être utilisé pour le yoga, les excursions, les visites touristiques ou la pêche.
- CAPACITÉ - Grâce à sa grande taille et à sa flottabilité, la planche peut supporter jusqu'à 150 kg de poids sans aucun problème. Il a été testé avec 2 adultes + 1 chien. Il peut également être utilisé pour le yoga, les excursions, les visites touristiques ou la pêche.
- ACCESSOIRES - Notre pack comprend la planche, le sac à dos, une pagaie en aluminium réglable, une pompe bidirectionnelle avec manomètre, 2 ailerons fixes + 1 aileron détachable, un leash ou une invention, un sac étanche pour téléphone portable et un kit de réparation d'urgence.
- DESIGN - Le design effet bois de nos planches leur donne un aspect unique, avec une touche rétro mais élégante. Il ne laisse personne indifférent et tranche avec la couleur blanche du reste des planches.
Quel matériel pour pratiquer le paddle ?
Le matériel de Stand Up Paddle ne cesse de se perfectionner. Que vous pratiquiez la simple ballade, la course ou le surfing, il existe le paddle gonflable ou le paddle rigide qui vous convient.
Le stand up paddle gonflable est très pratique pour le rangement et le transport car il ne prend pas de place. Le paddle gonflable est fabriqué en Drop Stitch, une technologie de pointe qui permet de créer une surface plate, solide et rigide une fois que le paddle est sous pression d’air. Ainsi, le stand up paddle gonflable permet des performances proches de celles des paddles rigides. Attention au paddle gonflable pas cher. Il se peut que le Drop Stitch soit de mauvaise qualité. En optant pour un paddle de la marque Rotomod, Madness, Surf Series, Ari’l nui, Aqua Marina, NSP ou Bestway, vous êtes certain de faire l’acquisition d’un matériel de qualité avec un bon rapport qualité prix.
Les amateurs de paddle expérimentés utiliseront plus volontiers des paddles rigides qui leur permettront de gagner en vitesse et en sensations lorsqu’ils s’engageront dans de grosses vagues.
Concernant les pagaies, elles existent en version fixe ou réglable, manche en bois, alu ou carbone et la pale de petite surface ou de grande surface.
Il est recommandé de commencer par une pagaie réglable pour pouvoir tester différentes longueurs et pouvoir ainsi trouver sa longueur idéale. La pagaie réglable présente aussi l’avantage de pouvoir être réglée selon le type de paddle pratiqué. Sur des vagues, la pagaie sera réglée en mode court tandis qu’en balade, elle sera en mode plus long. La pagaie réglable permet aussi durant une ballade de modifier sa longueur de manière à soulager des muscles endoloris et d’en faire travailler d’autres.
Enfin, la pagaie réglable peut convenir à plusieurs personnes et peut être prêtée. Concernant le manche de la pagaie, il peut être en bois, alu ou carbone. Le manche bois est très beau mais lourd et fragile. Le manche alu est lourd et froid en hiver ce qui n’est pas agréable. Les manches en fibre de verre ou carbone sont légères et robustes. Elles font généralement l’unanimité.
Pour la surface et la forme de la pale, faites-vous conseiller par un professionnel selon le type de paddle que vous souhaitez pratiquer. Retenir qu’une pale de petite surface privilégie la cadence tandis qu’une pale large et longue permet une attaque explosive au take-off, c’est-à-dire le moment où vous ramez pour vous apprêter à prendre une vague.
Comment choisir votre planche de paddle gonflable ?
Le paddle est un sport de glisse nautique qui se pratique debout sur une planche, avec une pagaie. Il existe 2 types de planches, les planches rigides et les SUP gonflables. Le paddle gonflable est rempli avec de l’air et a la particularité d’être plus souple que le paddle rigide et plus léger. Si vous avez envie d’être conseillé dans le choix d’un paddle gonflable, vous pouvez vous adresser à notre partenaire.
Le paddle gonflable est très compact et possède des matériaux résistants à la pression. C’est l’accessoire idéal pour débuter le paddle car il est très simple à transporter et à stocker. Vous pourrez facilement le transporter dégonflé jusqu’à la plage. Vous pouvez choisir d’acheter un paddle ou d’en louer un si vous souhaitez l’utiliser ponctuellement. Cette activité est très pratiquée dans de nombreuses villes touristiques côtières.
Vous pourrez ainsi faire du paddle à Cannes seul ou en famille, sur des zones calmes, en termes de vagues, ou plus agitées. Il existe différents types de pratique pour le paddle, tels que le surf, la course, ou les balades.
