Depuis quelques années, le Stand Up Paddle appelé plus familièrement le paddle connaît un succès fulgurant. Ce sport débarqué au début des années 2000 en France nous arrive tout droit d’Hawaï, où il est pratiqué depuis les années 1960.
Sur les mers, sur les océans, sur les lacs et les rivières, on aperçoit de plus en plus d’adeptes de ce sport tendance. Cette activité séduit les jeunes comme les moins jeunes à la recherche de sensations de glisse uniques. On dit que l’essayer, c’est l’adopter.
Plan du guide
Le Stand-up Paddle : en quoi consiste-t-il ?
Le stand up paddle, abrégé communément SUP consiste à se tenir debout, d’où l’expression stand up, tiré de l’anglais, sur une planche et à progresser sur l’eau en ramant à l’aide d’une pagaie, paddle en anglais.
Les planches de stand up paddle font penser à des surfs surdimensionnés.
Le SUP se pratique en eau vive, sur la mer ou l’océan avec le vent dans le dos, sur un plan d’eau calme et plat pour des ballades, une randonnée, une course ou enfin dans les vagues.
Pourquoi pratiquer le paddle ?
En interrogeant les amateurs de paddle et en testant cette activité sportive, on comprend vite pourquoi cette activité sportive séduit autant de personnes.
Tout d’abord, le SUP est apprécié pour sa convivialité
On peut ramer en famille ou entre amis et rester proche les uns des autres et partager ses émotions. Avec des conditions météos clémentes, Il est possible d’embarquer un enfant (qui sait nager) à l’avant de la planche, ce qui fait que toute la famille peut profiter d’un moment de ballade ensemble.
Le paddle est carrément ludique
Qui n’a pas rêvé de marcher sur l’eau et d’apercevoir la transparence de l’eau tout en contemplant les poissons qui évoluent ? Se balader, observer un beau paysage et discuter si vous pratiquez l’activité à plusieurs est un moment de détente extraordinaire. Un des lieux les plus prisés en France pour se régaler reste les Calanques de Cassis et de Marseille. Cette expérience est inoubliable d’après ceux qui l’ont vécue.
Pratiquer le paddle est facile
A condition que l’on veille à s’équiper les premières fois avec une planche parfaitement adaptée à son gabarit, qu’on teste ce sport avec des conditions clémentes sans vent et sur une surface calme et qu’on est coaché dans le calme et avec patience.
En respectant ces conditions, il est possible de prendre du plaisir dès le début de la séance.
Le paddle est une activité physique complète
Cette activité permet de muscler le dos et les épaules. Elle se révèle excellente pour le cardio. Il est possible de s’entraîner comme pour le jogging en mode endurance, sprint ou fractionné. Le SUP permet aussi de travailler l’équilibre et d’améliorer la proprioception de ses membres inférieurs, c’est-à-dire la sensibilité et la perception consciente ou non de la position de ses membres inférieurs.
Améliorer sa proprioception est très intéressant pour éviter les blessures dans la vie courante ou pendant la pratique d’une activité sportive.
- Technologie : Drop stitch
- Matière : PVC
- Surface anti dérapante EVA pad
- 1 poignée souple sur le dessus
- 3 dérives (2 petites, 1 grande)
- Construction Durable pour une Longévité Accrue : Profitez d'une planche conçue pour durer avec un noyau en drop-stitch, des parois latérales en PVC double étanche et des matériaux de qualité militaire, assurant tous une plateforme rigide haute pression avec confort résistant aux UV et thermoscellé. Elle offre une plus grande flottabilité et une surface suffisante pour se tenir debout ou assis, et ne se déforme pas facilement dans l'eau même sous de lourdes charges.
- Caractéristiques Réfléchies pour le Confort : Notre SUP dispose d'une valve de gonflage rapide, d'une stabilité à trois ailerons, d'un tapis de pont en EVA adapté à la peau, et de D-rings avec un système de bungee, améliorant votre expérience de lutte et de galop sur les vagues encore et encore. Avec 4 D-rings supplémentaires, un siège de kayak peut être installé sur le paddle board.
- Stabilité pour l'Aventure en Plein Air : Le Stand Up Paddle gonflable a une taille de 325x81x15cm mais est très léger, seulement 16.8 livres. Bien sûr, notre SUP supporte également une pression de sécurité maximale de 12-15psi. La capacité maximale est jusqu'à 350 livres, idéale pour les débutants et les utilisateurs avancés.
- Planche Polyvalente : Cette planche de paddle debout convient pour le pagayage, le yoga, les excursions, la pêche, le surf sur l'eau. La base large offre stabilité et équilibre pour tous les enfants, adultes, débutants et experts. Vous pouvez également emmener des enfants et des animaux de compagnie ensemble dans le lac ou les rivières pour explorer.
- Montage et Portabilité Sans Effort : La planche de paddle gonflable est facile à gonfler et à dégonfler. Avec notre pompe haute pression à double action, une poignée ergonomique et un baromètre précis, l'installation est un jeu d'enfant. L'ensemble du kit se range dans un sac de transport de 82L pour un transport et un stockage faciles.
- PROFITEZ DU SURF : La construction robuste, la haute élasticité, le coussinet antidérapant et la configuration innovante Tri-Fin (deux petits ailerons et un grand aileron) améliorent la stabilité pour des freinages d'urgence et des manœuvres en douceur, assurant une expérience de surf plus sûre et plus agréable.
- RÉSISTANT : Fabriqué en mousse de haute qualité, alliage d'aluminium et PVC brossé, assemblé à la main avec un excellent savoir-faire, il est résistant à l'usure et ne se déforme pas ou ne se fissure pas facilement. Le design à double protection des bords sur le côté assure une longue durée de vie.
- Gonflage rapide : équipée d'un dispositif de gonflage manuel, la planche peut être gonflée en 10 à 15 minutes (comme référence), ce qui minimise le temps d'attente et vous permet de profiter du plaisir du surf.
- CONCEPTION PRÉCISIONNELLE : la valve anti-pression rotative robuste assure la durabilité et empêche les fuites d'air pendant le gonflage, de sorte que l'utilisateur a une sensation apaisante.
- Design portable : grâce aux grands ailerons amovibles et au dégonflage facile, vous pouvez facilement enrouler la planche et la ranger dans un sac de transport pour l'emporter partout avec vous.
- Technologie de pointe pour les passionnés de SUP ➤ Un équilibre parfait entre durabilité, stabilité, maniabilité, vitesse et maintien du cap – pour un plaisir maximal sur l’eau
- Stable et sûr ➤ Pont EVA antidérapant avec surface thermoformée – assure une bonne adhérence et un confort optimal à chaque sortie
- Transport confortable ➤ Sac à dos inclus : facile à ranger, transporter et utiliser partout – déballer, gonfler, pagayer
- Stabilité et durabilité maximales ➤ Chambre drop-stitch haut de gamme de 150 mm avec centaines de fils de renfort – assure rigidité et résistance
- Flexible et mobile ➤ Avec pagaie télescopique en aluminium, pompe haute pression avec manomètre et sac à dos de transport – tout inclus
- ✈ Les planches de stand-up paddle sont en montée dans le domaine des sports nautiques et sont devenues une activité de fitness tendance. Équipées de la dernière technologie SUP, elles conviennent aux jeunes et aux moins jeunes sur les lacs, les rivières et les vagues de mer, offrant le mélange idéal de durabilité, de stabilité, de maniabilité, de vitesse et de stabilité directionnelle pour un plaisir de sports nautiques tendance.
- ✈ Super design. Avec de nombreux ornements et éléments en filigrane à l'avant et à l'arrière, la planche est idéale pour les amateurs et les entraîneurs de planche de yoga qui recherchent une détente tranquille.
- ✈ La base de caméra intégrée à l'avant de la planche SUP gonflable vous permet d'enregistrer vos aventures sur l'eau avec une caméra d'action. Le support est compatible avec de nombreux modèles de caméras pour garantir des enregistrements de films de qualité supérieure.
- ✈ Dimensions : 330 x 76 x 15 cm - Poids de la planche : environ 7,75 kg - Poids total du kit de SUP avec accessoires complets : environ 13,5 kg - Charge maximale : 150 kg - Super design et excellent matériau.
- ✈ Contenu de la livraison : 1 planche de stand up paddle gonflable, 1 grande aileron amovible, 1 pompe à main avec manomètre, 1 sac à dos de rangement, 1 corde à pied de sécurité, 1 seau de réparation (y compris rustine + clé), 1 pagaie réglable en longueur en 3 parties avec indicateur de longueur
- Tous les Accessoires Inclus - La collection “Enjoyer - Full Pack” comprend : stand up paddle gonflable vert, sac à dos, leash, pompe, pagaie en aluminium 2-en-1, 3 ailerons, siège kayak, repose-pieds, sangle de transport, kit réparation, sac étanche 5L, étui et support pour téléphone
- Paddle Surf et Kayak 2 en 1 - Avec un siège de kayak et un repose-pieds pour transformer votre planche en kayak gonflable. Paddle gonflable avec siège pour en profiter seul ou en famille
- Solidité et Durabilité - Planches de stand up paddle gonflables avec revêtement hermétique en PVC militaire et double couche latérale pour éviter les fuites d’air. Valve de haute qualité facile à utiliser
- Excellente Stabilité - La largeur de la planche de paddle SUP gonflable et sa mousse EVA assurent l’équilibre et limitent les chutes dans l’eau. Convient à tous
- Numéro de Série Unique - Naviguez dans des environnements d’eau douce tels que rivières, lacs ou réservoirs avec notre planche de paddle gonflable pour 2 personnes
- 【CONTENU DU PAQUET】1×Planche SUP gonflable, 1×Siège réglable, 1×Pagaie réglable en aluminium, 3×Ailerons, 1×Pompe manuelle, 1×Sac à dos, 1×Laisse.
- Design et utilisation : le design unique de la poignée ergonomique vous permet de gonfler votre pagaie plus facilement en moins de temps. Le baromètre sensible vous permet de lire à tout moment la valeur de la pression de gonflage du SUP (12 - 15 psi). La corde élastique multifonctionnelle peut fixer fermement tous les objets placés sur le paddle board gonflable. Le sac à dos multifonctionnel et ultra large vous aide à transporter facilement la pagaie dans n'importe quel endroit de vos rêves.
- 【CONCEPTION EXTRA LARGE ET PLUS LONGUE POUR UNE MEILLEURE ÉQUILIBRE】Planche à pagaie gonflable premium avec tapis de pont EVA antidérapant est fabriquée avec un matériau de haute qualité. La planche à pagaie gonflable mesure 320 cm x 80 cm x 15 cm, avec une capacité de poids allant jusqu'à 200 kg. Le design SUP extra large facilite aux débutants de tous niveaux de se lever et de maintenir l'équilibre.
- 【CONCEPTION PLUS ATTRAYANTE ET SÛRE】Conçu par une équipe de conception professionnelle, chaque paddle board présente des effets visuels époustouflants. Le gonflage et le dégonflage rapides peuvent garantir que la planche de paddle est facile à transporter. Les planches de stand up paddle peuvent être utilisées dans toutes les eaux. La planche de SUP est également un outil idéal pour le yoga, le surf, la pêche, les randonnées, la plongée avec tuba ou le paddle de loisirs.
- Stabilité et confort : notre planche de SUP gonflable est fabriquée en tissu brossé renforcé. Tissu ultra-léger en PVC Dropstitch avec une maille de 0,7 cm pour une excellente étanchéité à l’air et une résistance à l’abrasion. Le pad EVA antidérapant assure stabilité et confort pour le stretching ou le yoga.
- Tous les Accessoires Inclus - La collection “Beach - Full Pack” comprend : stand up paddle gonflable bleue, sac à dos, leash, pompe, pagaie en aluminium 2-en-1, 3 ailerons, siège kayak, repose-pieds, sangle de transport, kit réparation, sac étanche 5L, étui et support pour téléphone
- Paddle Surf et Kayak 2 en 1 - Avec un siège de kayak et un repose-pieds pour transformer votre planche en kayak gonflable. Paddle gonflable avec siège pour en profiter seul ou en famille
- Solidité et Durabilité - Planches de stand up paddle gonflables avec revêtement hermétique en PVC militaire et double couche latérale pour éviter les fuites d’air. Valve de haute qualité facile à utiliser
- Excellente Stabilité - La largeur de la planche de paddle SUP gonflable et sa mousse EVA assurent l’équilibre et limitent les chutes dans l’eau. Convient à tous
- Numéro de Série Unique - Naviguez dans des environnements d’eau douce tels que rivières, lacs ou réservoirs avec notre planche de paddle gonflable pour 2 personnes
- 1 an de garantie sur les matériaux. Planche à pagaie gonflable, planche à pagaie gonflable, planche à pagaie gonflable, planche à pagaie gonflable, planche à pagaie gonflable, planche à pagaie gonflable, planche à pagaie gonflable, planche à pagaie gonflable, planche à pagaie portable, planches à pagaie pour adultes, planche à pagaie gonflable
- Ultra-portable : dégonflé, ne mesure que 30 cm de diamètre sur 94 cm. Taille gonflée : 3,2 m de long, 84 cm de large et 15,2 cm d'épaisseur. Poids : 9 kg, la capacité maximale est de jusqu'à 150 kg, stable et idéal pour tous les niveaux et conditions de compétence. La planche Aqua Plus offre d'excellents glissements pour la navigation, le fitness, la pêche et l'exploration.
- Design rigide : ressemble beaucoup à une planche dure. La planche est fabriquée en tissu PVC ultra léger de qualité militaire. Construit avec une couche supplémentaire de PVC pour les rails de planche qui sont hautement renforcés.
- Caractéristiques de la housse : traction confortable de rainure diamant de 5 mm pour la prise. 11 anneaux en D en acier inoxydable 316 et élastique sur le couvercle avant pour le stockage.
- Kit complet : planche, pagaie en aluminium entièrement ajustable mesurant de 65 à 82 pouces de long, sac de voyage Voyager ISUP, bandoulière, lanière en spirale, aileron amovible, sac étanche pour téléphone portable, pompe à double action : pendant la première phase du gonflage, utilise une double action : clip fermé Fig.1, lorsque la pression atteint une valeur relativement plus élevée, utilise une seule action : clip ouvert, Fig.2.
- ✈ Super design. Avec de nombreux ornements et éléments en filigrane à l'avant et à l'arrière, la planche est idéale pour les amateurs et les entraîneurs de planche de yoga qui recherchent une détente tranquille. Et le coussinet intégré unique du stand up paddle vous permet d'effectuer des manœuvres nettes et des changements de direction confortablement tout en maintenant la vitesse.
- ✈ Le kit de planche à pagaie DURAERO contient tout ce dont vous avez besoin pour votre expérience de pagaie : une planche de SUP gonflable, un siège de kayak, une pagaie double réglable, trois ailerons et un ensemble complet d'accessoires. Ainsi, vous pouvez commencer immédiatement et profiter de vos aventures sur l'eau
- ✈ La base de caméra intégrée à l'avant de la planche SUP gonflable vous permet d'enregistrer vos aventures sur l'eau avec une caméra d'action. Le support est compatible avec de nombreux modèles de caméras pour garantir des enregistrements de films de qualité supérieure.
- ✈ Contenu de la livraison : 1 planche SUP, 3 ailerons, siège kayak, boucle de sécurité (leash), kit de réparation, pompe à air, manuel d'utilisation complet, sac à dos portable (85 x 25 x 30 cm), double pagaie réglable en longueur avec indicateur de longueur.
- Dimensions : 330 x 76 x 15 cm - Poids : environ 7,75 kg - Charge maximale : 150 kg.
Quel matériel pour pratiquer le paddle ?
Le matériel de Stand Up Paddle ne cesse de se perfectionner. Que vous pratiquiez la simple ballade, la course ou le surfing, il existe le paddle gonflable ou le paddle rigide qui vous convient.
Le stand up paddle gonflable est très pratique pour le rangement et le transport car il ne prend pas de place. Le paddle gonflable est fabriqué en Drop Stitch, une technologie de pointe qui permet de créer une surface plate, solide et rigide une fois que le paddle est sous pression d’air. Ainsi, le stand up paddle gonflable permet des performances proches de celles des paddles rigides. Attention au paddle gonflable pas cher. Il se peut que le Drop Stitch soit de mauvaise qualité. En optant pour un paddle de la marque Rotomod, Madness, Surf Series, Ari’l nui, Aqua Marina, NSP ou Bestway, vous êtes certain de faire l’acquisition d’un matériel de qualité avec un bon rapport qualité prix.
Les amateurs de paddle expérimentés utiliseront plus volontiers des paddles rigides qui leur permettront de gagner en vitesse et en sensations lorsqu’ils s’engageront dans de grosses vagues.
Concernant les pagaies, elles existent en version fixe ou réglable, manche en bois, alu ou carbone et la pale de petite surface ou de grande surface.
Il est recommandé de commencer par une pagaie réglable pour pouvoir tester différentes longueurs et pouvoir ainsi trouver sa longueur idéale. La pagaie réglable présente aussi l’avantage de pouvoir être réglée selon le type de paddle pratiqué. Sur des vagues, la pagaie sera réglée en mode court tandis qu’en balade, elle sera en mode plus long. La pagaie réglable permet aussi durant une ballade de modifier sa longueur de manière à soulager des muscles endoloris et d’en faire travailler d’autres.
Enfin, la pagaie réglable peut convenir à plusieurs personnes et peut être prêtée. Concernant le manche de la pagaie, il peut être en bois, alu ou carbone. Le manche bois est très beau mais lourd et fragile. Le manche alu est lourd et froid en hiver ce qui n’est pas agréable. Les manches en fibre de verre ou carbone sont légères et robustes. Elles font généralement l’unanimité.
Pour la surface et la forme de la pale, faites-vous conseiller par un professionnel selon le type de paddle que vous souhaitez pratiquer. Retenir qu’une pale de petite surface privilégie la cadence tandis qu’une pale large et longue permet une attaque explosive au take-off, c’est-à-dire le moment où vous ramez pour vous apprêter à prendre une vague.
Comment choisir votre planche de paddle gonflable ?
Le paddle est un sport de glisse nautique qui se pratique debout sur une planche, avec une pagaie. Il existe 2 types de planches, les planches rigides et les SUP gonflables. Le paddle gonflable est rempli avec de l’air et a la particularité d’être plus souple que le paddle rigide et plus léger. Si vous avez envie d’être conseillé dans le choix d’un paddle gonflable, vous pouvez vous adresser à notre partenaire.
Le paddle gonflable est très compact et possède des matériaux résistants à la pression. C’est l’accessoire idéal pour débuter le paddle car il est très simple à transporter et à stocker. Vous pourrez facilement le transporter dégonflé jusqu’à la plage. Vous pouvez choisir d’acheter un paddle ou d’en louer un si vous souhaitez l’utiliser ponctuellement. Cette activité est très pratiquée dans de nombreuses villes touristiques côtières.
Vous pourrez ainsi faire du paddle à Cannes seul ou en famille, sur des zones calmes, en termes de vagues, ou plus agitées. Il existe différents types de pratique pour le paddle, tels que le surf, la course, ou les balades.
