Depuis quelques années, le Stand Up Paddle appelé plus familièrement le paddle connaît un succès fulgurant. Ce sport débarqué au début des années 2000 en France nous arrive tout droit d’Hawaï, où il est pratiqué depuis les années 1960.
Sur les mers, sur les océans, sur les lacs et les rivières, on aperçoit de plus en plus d’adeptes de ce sport tendance. Cette activité séduit les jeunes comme les moins jeunes à la recherche de sensations de glisse uniques. On dit que l’essayer, c’est l’adopter.
Plan du guide
Le Stand-up Paddle : en quoi consiste-t-il ?
Le stand up paddle, abrégé communément SUP consiste à se tenir debout, d’où l’expression stand up, tiré de l’anglais, sur une planche et à progresser sur l’eau en ramant à l’aide d’une pagaie, paddle en anglais.
Les planches de stand up paddle font penser à des surfs surdimensionnés.
Le SUP se pratique en eau vive, sur la mer ou l’océan avec le vent dans le dos, sur un plan d’eau calme et plat pour des ballades, une randonnée, une course ou enfin dans les vagues.
Pourquoi pratiquer le paddle ?
En interrogeant les amateurs de paddle et en testant cette activité sportive, on comprend vite pourquoi cette activité sportive séduit autant de personnes.
Tout d’abord, le SUP est apprécié pour sa convivialité
On peut ramer en famille ou entre amis et rester proche les uns des autres et partager ses émotions. Avec des conditions météos clémentes, Il est possible d’embarquer un enfant (qui sait nager) à l’avant de la planche, ce qui fait que toute la famille peut profiter d’un moment de ballade ensemble.
Le paddle est carrément ludique
Qui n’a pas rêvé de marcher sur l’eau et d’apercevoir la transparence de l’eau tout en contemplant les poissons qui évoluent ? Se balader, observer un beau paysage et discuter si vous pratiquez l’activité à plusieurs est un moment de détente extraordinaire. Un des lieux les plus prisés en France pour se régaler reste les Calanques de Cassis et de Marseille. Cette expérience est inoubliable d’après ceux qui l’ont vécue.
Pratiquer le paddle est facile
A condition que l’on veille à s’équiper les premières fois avec une planche parfaitement adaptée à son gabarit, qu’on teste ce sport avec des conditions clémentes sans vent et sur une surface calme et qu’on est coaché dans le calme et avec patience.
En respectant ces conditions, il est possible de prendre du plaisir dès le début de la séance.
Le paddle est une activité physique complète
Cette activité permet de muscler le dos et les épaules. Elle se révèle excellente pour le cardio. Il est possible de s’entraîner comme pour le jogging en mode endurance, sprint ou fractionné. Le SUP permet aussi de travailler l’équilibre et d’améliorer la proprioception de ses membres inférieurs, c’est-à-dire la sensibilité et la perception consciente ou non de la position de ses membres inférieurs.
Améliorer sa proprioception est très intéressant pour éviter les blessures dans la vie courante ou pendant la pratique d’une activité sportive.
- Ultra portable : dégonflé, il mesure seulement 0,3 m de diamètre par 96,5 cm. Dimensions une fois gonflé : 335 x 83 x 15 cm. Poids : 9,2 kg. Capacité maximale : 158,8 kg. Stable et excellent pour tous les niveaux de compétence et conditions.
- Design rigide : il ressemble beaucoup à une planche dure. La planche est fabriquée en tissu militaire ultra léger en PVC de haute qualité. Construit avec une couche supplémentaire de PVC de rails de planche, la planche est fortement renforcée.
- Caractéristiques du pont : Traction à rainure en diamant confortable de 5 mm pour une meilleure adhérence. 11 anneaux en D en acier inoxydable 316 et élastiques sur le pont avant pour le stockage.
- Ensemble complet : Planche, Pagaie aluminium réglable, Sac à dos de voyage Voyager ISUP, Bandoulière, Leash enroulé, Sac étanche, Aileron amovible, Pompe Double Action : pendant la 1ère phase du gonflage utiliser la double action : clip fermé, Fig.1, lorsque le la pression arrive à une valeur relativement plus élevée, utilisez une simple action : clip ouvert, Fig.2.
- Un retour sans risque dans les 30 jours.Cette planche de stand up paddle gonflable est une planche multifonctionnelle polyvalente, elle est adaptée au yoga, à la pêche, au surf ou au transport d'enfants et d'animaux domestiques ensemble en eau douce et en eau salée.
- ✈ Super design. Avec de nombreux ornements et éléments en filigrane à l'avant et à l'arrière, la planche est idéale pour les amateurs et les entraîneurs de planche de yoga qui recherchent une détente tranquille. Et le coussinet intégré unique du stand up paddle vous permet d'effectuer des manœuvres nettes et des changements de direction confortablement tout en maintenant la vitesse.
- ✈ Le kit de planche à pagaie DURAERO contient tout ce dont vous avez besoin pour votre expérience de pagaie : une planche de SUP gonflable, un siège de kayak, une pagaie double réglable, trois ailerons et un ensemble complet d'accessoires. Ainsi, vous pouvez commencer immédiatement et profiter de vos aventures sur l'eau
- ✈ La base de caméra intégrée à l'avant de la planche SUP gonflable vous permet d'enregistrer vos aventures sur l'eau avec une caméra d'action. Le support est compatible avec de nombreux modèles de caméras pour garantir des enregistrements de films de qualité supérieure.
- ✈ Contenu de la livraison : 1 planche SUP, 3 ailerons, siège kayak, boucle de sécurité (leash), kit de réparation, pompe à air, manuel d'utilisation complet, sac à dos portable (85 x 25 x 30 cm), double pagaie réglable en longueur avec indicateur de longueur.
- Dimensions : 330 x 76 x 15 cm - Poids : environ 7,75 kg - Charge maximale : 150 kg.
- 【Service Clientèle et Garantie Excellents】- Niphean s'engage à offrir un service clientèle incomparable à tous ses clients. Chaque produit de Niphean bénéficie d'une politique de retour de 30 jours et d'une garantie d'un an sans frais supplémentaires pour garantir une satisfaction totale. En cas de problème avec les paddle gonflable adulte, n'hésitez pas à contacter Niphean.
- 【Attention à la Qualité et aux Détails】- La qualité est la priorité absolue. La stand up paddle gonflable de Niphean est fabriquée à partir de matériaux de première qualité, mesurant 320x83x15 cm et pouvant supporter jusqu'à 200 kg. C'est une stand paddle gonflable durable et stable pour les adultes de tous niveaux de compétence, et également parfaite pour emmener des animaux de compagnie. De la conception au processus de production, Niphean veille à ce que chaque détail de la planche à pagaie sup réponde à des normes élevées.
- 【Plongée Immédiate】- Niphean paddle gonflable 2 place est fournie avec tous les accessoires de sup nécessaires pour démarrer immédiatement : 1 pagaie de kayak réglable, 3 ailerons détachables, 1 siège de kayak, 1 laisse de sécurité, 1 pompe, 1 sac à dos paddle board, 1 sac étanche pour téléphone. Les 11 anneaux en D ajoutent des fonctionnalités telles que l'installation d'un siège de kayak pour la pêche, la fixation d'une glacière ou la connexion avec d'autres planches à pagaie gonflables.
- 【Adhérence Améliorée et Confort pour une Sensation Pieds Agréable】- Niphean paddle gonflable adulte 2 personnes sont construites avec un pont en EVA antidérapant pour une durabilité maximale, une résistance au glissement et un confort. Ce sup gonflable peut être utilisé dans diverses conditions d'eau, telles que l'océan, le lac et la rivière, et est suffisamment polyvalent pour le yoga, le surf, l'exploration, les voyages et la pêche.
- 【Portable et Facile à Utiliser】- Niphean paddle gonflable adulte se dégonfle facilement et se roule pour un rangement et un transport pratiques. Les poignées doubles et les ailerons de queue détachables facilitent le transport, même en cas de flottabilité, ce qui permet de la soulever facilement par la poignée centrale sur la paddle boards.
- Extra large pour un équilibre supérieur : notre planche de paddle gonflable de 10,6 pieds/3230,8 mm de long, 33 pouces/838,2 mm de large et 6 pouces/152,4 mm d'épaisseur dispose d'une grande surface pour un équilibre et une stabilité exceptionnels. Avec une capacité de charge allant jusqu'à 350 lb/158,8 kg, il est parfait pour les activités individuelles ou familiales. Une solution polyvalente pour les voyages, les divertissements, la pêche, les bains de soleil et le yoga.
- Durabilité de qualité militaire : fabriquée à partir de PVC robuste et utilisant un processus de tréfilage de haute qualité en interne, notre planche de stand up paddle gonflable est conçue pour résister à la déformation et aux dommages. Sa surface épaisse en PVC combat l'impact des vagues, la corrosion par l'eau salée et l'abrasion du sable tout en assurant une grande étanchéité à l'air. Un patin antidérapant sur la surface offre une sécurité supplémentaire.
- Fonctionnalités adaptées aux débutants : Équipé de trois fonctionnalités adaptées aux débutants pour une maîtrise rapide et sûre du paddleboard. Une grande dérive amovible offre un contrôle flexible, tandis que la tête avant profilée lisse l'eau pour minimiser l'instabilité causée par les vagues. Pour plus de sécurité, le leash de cheville vous relie solidement à la planche. Remarque : les débutants doivent commencer dans des eaux calmes.
- Facile à transporter et gonflage rapide : obtenez un gonflage (12-15 psi) rapidement grâce à la pompe à air de haute qualité incluse, se connectant facilement à la valve d'air pour un gonflage rapide. Le manomètre permet un contrôle précis. Léger et équipé d'une poignée de transport, le sup gonflable est portable sans effort, se pliant de manière compacte dans le sac d'accessoires fourni pour le voyage.
- Ensemble complet d'accessoires : la planche de surf gonflable comprend une pagaie en aluminium, une pompe à air, un sac étanche, une pochette pour téléphone, un sac à dos, une laisse de cheville et une clé, vous assurant que vous êtes entièrement équipé pour vos aventures aquatiques sans avoir besoin d'équipement supplémentaire.
- 🌊【Conception Sécuritaire】Notre planche paddle gonflable a 3 ailerons sur le fond, ce qui vous aidera à mieux changer la direction de la planche et à maintenir la stabilité sur l'eau pour vous empêcher de tomber dans l'eau. De plus, le motif antidérapant sur la surface et la corde de sécurité reliant les pieds vous offrent également une sécurité suffisante.
- 🌊【Matériau de Haute Qualité】Cette planche paddle gonflable est fabriquée en PVC non-toxique et respectueux de l'environnement, ce qui lui permet de rester longtemps au soleil et de résister à l'érosion de l'eau de mer. De plus, l'épaisseur de cette planche est de 16 cm, ce qui lui permet de porter un poids de 115-130 kg.
- 🌊【Accessoires Abondants et Pratiques】La planche paddle gonflable est livrée avec des kits de réparation, des cordes de sécurité et d'autres accessoires pour répondre à vos besoins. Parmi eux, vous pouvez modifier la longueur de la pagaie rétractable (160-210 cm) en fonction de l'environnement aquatique et de vos habitudes. De plus, la pompe à air incluse vous permet de gonfler votre planche à tout moment, n'importe où pour vous amuser.
- 🌊【Planche Paddle Multifonctionnelle】Cette planche paddle est disponible en 3 tailles au choix, 297/305/335 x 76 x 16 cm, vous pouvez choisir la planche de la bonne taille en fonction de vos besoins. De plus, les motifs délicats sur sa surface vous permettent d'attirer plus de regards sur l'eau. Vous pouvez également l'utiliser pour le yoga, la pêche, le repos et plus encore sur l'eau.
- 🌊【Transport et Stockage Faciles】Cette planche paddle gonflable est livrée avec un sac à dos portable, qui vous permet de l'emporter facilement à différents endroits pour vous permettre de profiter de moments de détente sur l'eau à tout moment, n'importe où. La conception légère et compacte vous permet de la ranger dans le coffre pour un voyage sans tracas.
- Idéal pour tous les niveaux de difficulté ? Cette planche de stand up paddle est parfaite pour les débutants et les pagayeurs avancés. Elle peut accueillir un adulte et un enfant, supporte jusqu'à 120 kg et mesure 308 cm de long. Avec cette planche, vous pouvez profiter pleinement de l'attrait de l'eau, quelle que soit votre compétence.
- Design robuste et facile à utiliser ? La planche est composée d'un noyau à double paroi de 10 cm d'épaisseur et est fabriquée en PVC/EVA de qualité supérieure. Elle résiste à des charges élevées, est durable et garantit des performances optimales dans l'eau. La structure robuste assure un contrôle facile, une accélération rapide et un grand plaisir de conduite.
- Facile à transporter et compact. La planche gonflable est livrée avec un sac de transport imperméable qui peut également contenir une pagaie, une pompe et un kit d'accessoires. Le sac est fabriqué en matériau durable, protège de l'humidité et du sable et permet un transport confortable, de sorte que vous gardez votre équipement en sécurité et propre.
- Sûr et stable ? La surface de traction antidérapante et les 3 ailerons intégrés garantissent stabilité et stabilité directionnelle. La planche offre une grande stabilité et rigidité, ce qui la rend idéale pour les manœuvres ou les changements de direction. La pompe à air intégrée permet un gonflage rapide, de sorte que la planche est rapidement prête à l'emploi.
- Kit complet pour un plaisir de pagaie parfait ? Le kit comprend une pagaie réglable en aluminium, une pompe à air, un kit de réparation, une corde de sécurité et un sac de transport. Avec ce kit complet, vous êtes prêt à l'emploi et vous pouvez profiter pleinement de l'expérience de paddle planche, que ce soit dans la mer, sur le lac ou sur une rivière.
- Planche à pagaie de 9 pieds ; planche à pagaie gonflable de 9 pieds avec une capacité de 100 kg (220 livres), idéale pour les adultes
- Matériau Drop Stitch : conçu avec un matériau Drop Stitch pour une rigidité et une durabilité accrues
- Coussin antidérapant : la planche à pagaie gonflable avec coussin de traction antiadhésif fournit une base solide et stable pour le confort et la stabilité
- Sac de voyage et poignée de transport : sac de voyage inclus pour transporter votre planche de SUP et poignée de pont pratique pour transporter facilement la planche à soupe
- Contenu : 1 planche à pagaie, 1 pagaie, 1 pompe manuelle, 1 sac à dos, 1 laisse de surf, 1 aileron, 1 kit de réparation ; dimensions 274 cm (108 pouces) x 76 cm (30 pouces) x 12 cm (5 pouces) ; longueur x largeur x hauteur
- ✅ Super design. Grâce à de nombreux ornements et éléments en filigrane à l'avant et à l'arrière, la planche est idéale pour les amateurs de loisirs ainsi que pour les entraîneurs de yoga pour un plaisir de détente absolu. Et le paddle SUP intégré unique vous permet de réaliser des manœuvres rapides et des changements de direction faciles et rapides tout en maintenant la vitesse.
- ✅ Kayak et Stand Up Paddle Board en une seule pièce. Nous pensons que vous ne devriez pas choisir entre l'un des deux, c'est pourquoi nous avons développé un iSUP qui peut les deux. Si vous êtes fatigué ou si vous voulez juste une variété de choses, vous pouvez facilement convertir la planche SUP en kayak.
- ✅ La planche de SUP gonflable a une base de caméra à l'avant. Utilisez le support pratique pour caméra d'action pour vos futures randonnées en pagaie pour prendre de superbes photos à l'aide du support intégré compatible avec de nombreux appareils photo.
- ✅ Contenu de la livraison : 1 planche SUP, 3 ailerons, siège kayak, boucle de sécurité (leash), kit de réparation, pompe à air, manuel d'utilisation (français non garanti), sac à dos portable (85 x 25 x 30 cm), double pagaie réglable en longueur avec indicateur de longueur.
- ✅ Dimensions 330x76x15cm, poids de la planche env. 7,75KG, poids total du SUP Set y compris tous les accessoires env.13,5kg, capacité de charge jusqu'à 150 kg, super design et excellent matériel.
- 🏄♂️ PADDLE GONFLABLE ADULTE PREMIUM 🏄♂️ Notre collection "TROPICAL – FULL PACK" de stand up paddle gonflable comprend tout ce dont vous avez besoin: paddle gonflable de surf avec design tropical, sac à dos, laisse de sécurité, pompe manuelle à double action, pagaie en aluminium à double usage, 3 ailerons, siège de kayak, repose-pieds, sangle de transport, kit de réparation, sac étanche de 5L, étui étanche pour téléphone, support pour téléphone, et manuel
- 🏄♂️ STAND UP PADDLE ET KAYAK, 2 EN 1 🏄♂️ Il comprend un siège de kayak et un repose-pieds vous permettant de transformer votre paddle gonflable avec siège en kayak gonflable, et ainsi profiter d'une perspective différente. Ce padel gonflage hautement polyvalent est idéal pour surfer les vagues, pagayer tranquillement, pratiquer le yoga, voire même pêcher. Certains enfants s'en servent même comme bouée sur la plage !
- 🏄♂️ GRANDE DURABILITÉ 🏄♂️ Notres planches de stand up paddle gonflables mesure 305x84x15 cm et supportent un poids de 130 kg. Fabriqué avec une construction à trois couches: une couche de PVC étanche à l'air et un tissu de qualité militaire pour assurer une durabilité supérieure et éviter les fuites d'air. La valve est facile à utiliser et de haute qualité, avec le design est imprimé avec une lumière UV et des couleurs résistantes à l’exposition au soleil
- 🏄♂️ STABILITÉ GARANTIE 🏄♂️ La largeur de notre planche padeul gonflable HUIIKE e une stabilité supérieure, vous permettant de profiter de votre balade sans tomber constamment dans l'eau. Il convient à des utilisateurs de tous âges. De plus, il est doté d'une couche de mousse EVA sur la surface supérieure pour offrir une meilleure adhérence et éviter de glisser pendant son utilisation. Excellent cadeau homme et femme, que ce soit pour des anniversaires ou Noël
- 🏄♂️ EXPÉRIENCE UNIQUE 🏄♂️ Pour vous offrir une expérience ultime, la paddle gonflable adulte avec siege kayak dispose d'un support à l'avant pour attacher une caméra ou utiliser le support pour téléphone inclus. Cela vous permet de capturer vos aventures tout en étant sur l'eau. Le sup paddle gonflable comprend également un sac étanche de 5L pour ranger vos essentiels et un étui étanche pour téléphone
- 🏄♂️ PADDLE GONFLABLE ADULTE PREMIUM 🏄♂️ Notre collection "BEACH – FULL PACK" de stand up paddle gonflable comprend tout ce dont vous avez besoin: paddle gonflable de surf bleue, sac à dos, laisse de sécurité, pompe manuelle à double action, pagaie en aluminium à double usage, 3 ailerons, siège de kayak, repose-pieds, sangle de transport, kit de réparation, sac étanche de 5L, étui étanche pour téléphone, support pour téléphone, et manuel
- 🏄♂️ STAND UP PADDLE ET KAYAK, 2 EN 1 🏄♂️ Il comprend un siège de kayak et un repose-pieds vous permettant de transformer votre paddle gonflable avec siège en kayak gonflable, et ainsi profiter d'une perspective différente. Ce padel gonflage hautement polyvalent est idéal pour surfer les vagues, pagayer tranquillement, pratiquer le yoga, voire même pêcher. Certains enfants s'en servent même comme bouée sur la plage !
- 🏄♂️ UNE GRANDE DURABILITÉ 🏄♂️ Notres planches de stand up paddle gonflables mesure 305x84x15 cm et peut supporter jusqu'à 130 kg de poids. Stand up paddle kayak fabriqué avec une construction à trois couches: une couche de PVC étanche à l'air et un tissu de qualité militaire pour assurer une durabilité supérieure et éviter les fuites d'air. De plus, la valve est facile à utiliser et de haute qualité
- 🏄♂️ STABILITÉ GARANTIE 🏄♂️ La largeur de notre planche padeul gonflable HUIIKE e une stabilité supérieure, vous permettant de profiter de votre balade sans tomber constamment dans l'eau. Il convient à des utilisateurs de tous âges. De plus, il est doté d'une couche de mousse EVA sur la surface supérieure pour offrir une meilleure adhérence et éviter de glisser pendant son utilisation. Excellent cadeau homme et femme, que ce soit pour des anniversaires ou Noël
- 🏄♂️ EXPÉRIENCE UNIQUE 🏄♂️ Pour vous offrir une expérience ultime, la paddle gonflable adulte avec siege kayak dispose d'un support à l'avant pour attacher une caméra ou utiliser le support pour téléphone inclus. Cela vous permet de capturer vos aventures tout en étant sur l'eau. Le sup paddle gonflable comprend également un sac étanche de 5L pour ranger vos essentiels et un étui étanche pour téléphone
Quel matériel pour pratiquer le paddle ?
Le matériel de Stand Up Paddle ne cesse de se perfectionner. Que vous pratiquiez la simple ballade, la course ou le surfing, il existe le paddle gonflable ou le paddle rigide qui vous convient.
Le stand up paddle gonflable est très pratique pour le rangement et le transport car il ne prend pas de place. Le paddle gonflable est fabriqué en Drop Stitch, une technologie de pointe qui permet de créer une surface plate, solide et rigide une fois que le paddle est sous pression d’air. Ainsi, le stand up paddle gonflable permet des performances proches de celles des paddles rigides. Attention au paddle gonflable pas cher. Il se peut que le Drop Stitch soit de mauvaise qualité. En optant pour un paddle de la marque Rotomod, Madness, Surf Series, Ari’l nui, Aqua Marina, NSP ou Bestway, vous êtes certain de faire l’acquisition d’un matériel de qualité avec un bon rapport qualité prix.
Les amateurs de paddle expérimentés utiliseront plus volontiers des paddles rigides qui leur permettront de gagner en vitesse et en sensations lorsqu’ils s’engageront dans de grosses vagues.
Concernant les pagaies, elles existent en version fixe ou réglable, manche en bois, alu ou carbone et la pale de petite surface ou de grande surface.
Il est recommandé de commencer par une pagaie réglable pour pouvoir tester différentes longueurs et pouvoir ainsi trouver sa longueur idéale. La pagaie réglable présente aussi l’avantage de pouvoir être réglée selon le type de paddle pratiqué. Sur des vagues, la pagaie sera réglée en mode court tandis qu’en balade, elle sera en mode plus long. La pagaie réglable permet aussi durant une ballade de modifier sa longueur de manière à soulager des muscles endoloris et d’en faire travailler d’autres.
Enfin, la pagaie réglable peut convenir à plusieurs personnes et peut être prêtée. Concernant le manche de la pagaie, il peut être en bois, alu ou carbone. Le manche bois est très beau mais lourd et fragile. Le manche alu est lourd et froid en hiver ce qui n’est pas agréable. Les manches en fibre de verre ou carbone sont légères et robustes. Elles font généralement l’unanimité.
Pour la surface et la forme de la pale, faites-vous conseiller par un professionnel selon le type de paddle que vous souhaitez pratiquer. Retenir qu’une pale de petite surface privilégie la cadence tandis qu’une pale large et longue permet une attaque explosive au take-off, c’est-à-dire le moment où vous ramez pour vous apprêter à prendre une vague.
Comment choisir votre planche de paddle gonflable ?
Le paddle est un sport de glisse nautique qui se pratique debout sur une planche, avec une pagaie. Il existe 2 types de planches, les planches rigides et les SUP gonflables. Le paddle gonflable est rempli avec de l’air et a la particularité d’être plus souple que le paddle rigide et plus léger. Si vous avez envie d’être conseillé dans le choix d’un paddle gonflable, vous pouvez vous adresser à notre partenaire.
Le paddle gonflable est très compact et possède des matériaux résistants à la pression. C’est l’accessoire idéal pour débuter le paddle car il est très simple à transporter et à stocker. Vous pourrez facilement le transporter dégonflé jusqu’à la plage. Vous pouvez choisir d’acheter un paddle ou d’en louer un si vous souhaitez l’utiliser ponctuellement. Cette activité est très pratiquée dans de nombreuses villes touristiques côtières.
Vous pourrez ainsi faire du paddle à Cannes seul ou en famille, sur des zones calmes, en termes de vagues, ou plus agitées. Il existe différents types de pratique pour le paddle, tels que le surf, la course, ou les balades.
