Les bienfaits du curcuma sur la santé

Le curcuma est une plante utilisée depuis des millénaires par de multiples civilisations pour ses vertus bienfaitrices sur la santé. C’est une plante originaire d’Inde, du Sri Lanka et du Bangladesh.

La partie que nous consommons est le rhizome, à savoir la partie qui pousse sous le sol. Le curcuma fut importé en Europe sous le nom de Safran des Indes.

Tentons d’en savoir plus sur les bénéfices de cette plante sur la santé.

Les vertus sur la santé du curcuma

Parmi ses multiples vertus préventives et curatives constatées et reconnues par les scientifiques, voici les principales :

Le curcuma est idéal pour les problèmes de digestion grâce à la curcumine, le principal actif majeur.

Le curcuma diminue les inflammations grâce à ses pouvoirs anti-inflammatoires. Le curcuma soulage l’arthrose, la tendinite, les brûlures d’estomac, les petites plaies, l’acné.

Il est également hépato protecteur, c’est-à-dire qu’il protège le foie, le pancréas, la vésicule biliaire, l’estomac, la lymphe, les intestins et même le sang !

Cette plante permet de favoriser l’expulsion des gaz et d’en réduire leur production, on dit qu’il est carminatif.

Il régularise les menstruations et incarne un puissant antioxydant grâce à la présence de curcumine. Il dépasse de loin les vertus antioxydantes des épices, des fruits et des légumes.

En plus d’être bactéricide, il protège le cerveau de la maladie d’Alzheimer.

Le curcuma lutte efficacement contre l’apparition du cancer, et notamment les cancers du sein et du pancréas. Les scientifiques conviennent que combinée à la radiothérapie et à la chimiothérapie, la consommation du curcuma jouerait un rôle favorable dans le déclin des cellules cancéreuses, il limiterait la fréquence d’apparition des métastases. Les malades soignés par chimiothérapie et radiothérapie affirment avoir supporté plus facilement les conséquences des traitements grâce au curcuma.

Le curcuma est également bénéfique pour le sang (il régule la circulation sanguine) et aussi la peau en général et le visage. L’état général de la peau est grandement amélioré par la consommation de curcuma. Cela s’explique par les vertus antioxydante de la curcumine, ses vertus de purification du sang et de la lymphe.

Le masque au curcuma peut être utilisé par exemple pour lutter contre l’acné, contre l’eczéma, contre toute infection de la peau.

Comment utiliser le curcuma ?

Il n’y a pas de règle. Vous pouvez consommer le curcuma en gélules ou le curcuma en poudre. Beaucoup consomment le curcuma bio et l’achètent en magasin bio ou sur internet. Si vous n’êtes pas adeptes du bio forcément, le curcuma se trouve aussi en grande surface.

Commençons par rappeler que la digestibilité de la curcumine est faible. Aussi, pour augmenter sa digestibilité, il suffit de la prendre en association avec de la pipérine. La pipérine est contenue dans le poivre. Le combo curcuma piperine va permettre au curcuma d’agir efficacement. Si le cœur ne vous dit pas de manger des grains de poivre (et vous n’êtes pas les seuls), prenez l’habitude d’ajouter du curcuma dans vos plats et de les poivrer bien sûr.

En poudre, il est liposoluble. Entendez par là qu’il se dissout dans l’huile. Sautez donc sur l’occasion pour l’utiliser dans vos vinaigrettes par exemple. Vous pouvez trouver sur internet de nombreuses recettes à base de curcuma.

Le curcuma associé à du gingembre garantit aussi une meilleure digestibilité.

Enfin, mélangé à du lait végétal, est excellent pour la santé. On parle d’ailleurs de lait d’or.

Curcuma posologie :
Prendre 1,5g à 3g de rhizome séché en poudre par jour.

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  • Conseil d’utilisation : 2 à 3 comprimés par jour avec un grand verre d’eau au cours des repas et dans le cadre d’une alimentation équilibrée. Tenir hors de portée des enfants. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Consulter un médecin ou un pharmacien en cas de prise concumitante d'anticoagulant.
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  • Pourquoi votre curcuma comprend-il de la curcumine ? Les curcuminoïdes sont les composés les plus puissants et les plus bioactifs du curcuma. Ils aident à maintenir la santé des os et des articulations, à soutenir la fonction nerveuse et immunitaire et même la fonction cardiaque. Oui ! Ce produit fait bien tout cela. Notre mélange spécial contient de 200 à 600 mg d'extrait pur de curcumine (2-6 gélules), ce qui équivaut à plus de 6369,4 mg de poudre de curcuma normale.
  • Que fait la curcumine ? La curcumine est un antioxydant naturel à base de plantes, extraite de la racine du curcuma, utilisé en Inde depuis des siècles dans les traditions ayurvédiques. Elle aide à garder votre peau saine et éclatante en plus d'aider à maintenir des articulations souples et en bonne santé. Nous soupçonnons même que la curcumine soit le vrai secret des Yogis 🙂
  • Quels sont les bienfaits de la pipérine ? La pipérine (également connue sous le nom d’extrait de poivre noir) est un composé breveté, spécifiquement utilisé pour améliorer l'absorption du curcuma et de la curcumine. Sans pipérine, votre corps ne pourrait pas absorber le curcuma aussi efficacement.
  • Pourquoi acheter chez AAVALABS? Parce que nous sommes une entreprise familiale basée en Finlande. Nous mettons tout en œuvre pour vous fournir un complément pur et efficace. Notre formule de curcuma est fabriquée selon des directives de qualité strictes et vérifiée par des tiers.
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  • UN CONCENTRE NATUREL DE BIENFAITS : utilisé depuis des milliers d'années, le curcuma agit contre les inflammations (notamment les problèmes articulaires) et les problèmes digestifs. Très riche en antioxydants, il lutte aussi contre le vieillissement cellulaire et est utilisé en cure détox afin de purifier l’organisme. Notre formulation optimale avec la curcumine et la pipérine vous garantit un effet décuplé et une absorption maximale de notre complément.
  • CURCUMA SUPERIEUR : Nutrimea a analysé les nombreuses études scientifiques sur le curcuma et a mis au point la formule la plus adaptée. Il est bien démontré que la pipérine améliore la disponibilité de la curcumine (principe actif du curcuma). Nous ajoutons donc du poivre dosé en pipérine à notre complément : il renforce les actions du curcuma et améliore son absorption. Le faible dosage (7 mg de poivre noir par gélule) n’implique aucune intolérance : preuves scientifiques à l’appui !
  • CONSEIL D’UTILISATION : une gélule de notre complément est dosée à 180 mg curcuma dont 171 mg de curcuminoïdes et 7 mg poivre noir dont 6,65 mg de pipérine. Ainsi, les propriétés uniques et exceptionnelles de notre complément alimentaire vous assurent la posologie la plus simple qui soit : 1 gélule par jour pour bénéficier de tous les effets avérés sur la santé du curcuma. En curatif ou en préventif, notre complément vous aide à maintenir un bon équilibre de vie.
  • EXPERTISE FRANÇAISE : les produits Nutrimea sont conçus en France par notre département R&D. Pour vous proposer les meilleurs compléments alimentaires, Nutrimea s'appuie aussi sur un comité de 5 experts reconnus dans les domaines de la médecine, de la recherche, de la traçabilité. Nos produits sont fabriqués en France et sont certifiés ISO 22000, HACCP et BPF. Soucieux de notre planète, nous avons développé un NOUVEAU PACKAGING ECORESPONSABLE plus respectueux de l’environnement.
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Curcuma et Poivre Noir Bio 300mg - 200 gélules végétales
  • Curcuma Biologique associé au Poivre Noir Biologique
  • FORMULE EFFICACE Pour 3 gélules:Curcuma Bio (750mg), du Poivre Noir Bio (150mg)
  • Produit Certifié 100% Biologique
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  • Association physiologique optimale destinée à optimiser la biodisponibilité de l'extrait de curcuma, la pipérine (également connu sous le nom d'extrait de poivre noir) et la vitamine C. Cette dernière contribue au bon fonctionnement du système immunitaire.
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Danger du curcuma

Parce que les aliments consommés en excès présentent des dangers, le curcuma doit être consommé raisonnablement pour pouvoir bénéficier de ses bienfaits sur la santé, voici quelques conseils.

Si le curcuma est très bon pour protéger le foie et l’estomac des inflammations, une consommation exagérée provoquerait le contraire.

Les personnes souffrant d’ulcères, de calculs, de cirrhose ne doivent consommer du curcuma qu’après consultation de leur médecin pour de multiples raisons et notamment à cause de l’interaction que pourrait avoir le curcuma avec le traitement médicamenteux délivré par le médecin.

Sa consommation est également déconseillée avant une intervention chirurgicale. En effet, il est anticoagulant et aide à fluidifier le sang. Ils pourraient donc provoquer des hémorragies.

Le curcuma ne doit pas être associé à des anti-inflammatoires sauf avis favorable du docteur.

Dans le cadre d’un traitement par chimiothérapie, même si le curcuma est réputé aider pendant le traitement du cancer, il est indispensable de demander l’avis de votre médecin avant de consommer du curcuma. Il y a certains traitements comme ceux à base de méthotrexate, à base de docétaxel et de gemcitabine qui semblent favorables à une association avec le curcuma, alors que les traitements à base de cyclophosphamide, de doxorubicine, de camptothécine, de dacarbazine, d’analogues du platine et d’anthracyclines ne le sont pas.

Ne prenez donc pas l’initiative de consommer du curcuma sans avis médical si vous êtes en chimiothérapie.

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