Le curcuma est une plante utilisée depuis des millénaires par de multiples civilisations pour ses vertus bienfaitrices sur la santé. C’est une plante originaire d’Inde, du Sri Lanka et du Bangladesh.
La partie que nous consommons est le rhizome, à savoir la partie qui pousse sous le sol. Le curcuma fut importé en Europe sous le nom de Safran des Indes.
Tentons d’en savoir plus sur les bénéfices de cette plante sur la santé.
Les vertus sur la santé du curcuma
Parmi ses multiples vertus préventives et curatives constatées et reconnues par les scientifiques, voici les principales :
Le curcuma est idéal pour les problèmes de digestion grâce à la curcumine, le principal actif majeur.
Le curcuma diminue les inflammations grâce à ses pouvoirs anti-inflammatoires. Le curcuma soulage l’arthrose, la tendinite, les brûlures d’estomac, les petites plaies, l’acné.
Il est également hépato protecteur, c’est-à-dire qu’il protège le foie, le pancréas, la vésicule biliaire, l’estomac, la lymphe, les intestins et même le sang !
Cette plante permet de favoriser l’expulsion des gaz et d’en réduire leur production, on dit qu’il est carminatif.
Il régularise les menstruations et incarne un puissant antioxydant grâce à la présence de curcumine. Il dépasse de loin les vertus antioxydantes des épices, des fruits et des légumes.
En plus d’être bactéricide, il protège le cerveau de la maladie d’Alzheimer.
Le curcuma lutte efficacement contre l’apparition du cancer, et notamment les cancers du sein et du pancréas. Les scientifiques conviennent que combinée à la radiothérapie et à la chimiothérapie, la consommation du curcuma jouerait un rôle favorable dans le déclin des cellules cancéreuses, il limiterait la fréquence d’apparition des métastases. Les malades soignés par chimiothérapie et radiothérapie affirment avoir supporté plus facilement les conséquences des traitements grâce au curcuma.
Le curcuma est également bénéfique pour le sang (il régule la circulation sanguine) et aussi la peau en général et le visage. L’état général de la peau est grandement amélioré par la consommation de curcuma. Cela s’explique par les vertus antioxydante de la curcumine, ses vertus de purification du sang et de la lymphe.
Le masque au curcuma peut être utilisé par exemple pour lutter contre l’acné, contre l’eczéma, contre toute infection de la peau.
Comment utiliser le curcuma ?
Il n’y a pas de règle. Vous pouvez consommer le curcuma en gélules ou le curcuma en poudre. Beaucoup consomment le curcuma bio et l’achètent en magasin bio ou sur internet. Si vous n’êtes pas adeptes du bio forcément, le curcuma se trouve aussi en grande surface.
Commençons par rappeler que la digestibilité de la curcumine est faible. Aussi, pour augmenter sa digestibilité, il suffit de la prendre en association avec de la pipérine. La pipérine est contenue dans le poivre. Le combo curcuma piperine va permettre au curcuma d’agir efficacement. Si le cœur ne vous dit pas de manger des grains de poivre (et vous n’êtes pas les seuls), prenez l’habitude d’ajouter du curcuma dans vos plats et de les poivrer bien sûr.
En poudre, il est liposoluble. Entendez par là qu’il se dissout dans l’huile. Sautez donc sur l’occasion pour l’utiliser dans vos vinaigrettes par exemple. Vous pouvez trouver sur internet de nombreuses recettes à base de curcuma.
Le curcuma associé à du gingembre garantit aussi une meilleure digestibilité.
Enfin, mélangé à du lait végétal, est excellent pour la santé. On parle d’ailleurs de lait d’or.
Curcuma posologie :
Prendre 1,5g à 3g de rhizome séché en poudre par jour.
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- ✅ ARTICULATIONS, MOBILITÉ : notre Curcuma Bio renferme 3% de curcumine, un principe actif puissant qui participe au confort articulaire. Celui-ci va contribuer à améliorer la mobilité et la flexibilité des articulations, afin de réduire les inconforts. En agissant également sur les muscles, le Curcuma Bio est également très intéressant en cas d’efforts physiques intenses.
- ✅ DIGESTION : le Curcuma Bio est un excellent partenaire pour améliorer son confort digestif. En effet, il aide à faciliter la digestion, favorise la bonne santé du foie en assurant son bon fonctionnement et soutient la fonction biliaire. A raison de 3g par jour, notre Curcuma en Poudre Bio aidera à améliorer votre bien-être quotidien.
- ✅ BELLE PEAU : grâce à sa teneur en curcumine et en manganèse aux vertus antioxydantes, notre Curcuma Bio protège la peau des effets néfastes du stress oxydatif. Consommé par voie orale ou intégré dans un masque maison pour le visage, ce super-aliment Bio contribuera à conserver la peau en bonne santé.
- ✅ IMMUNITÉ : source de manganèse aux vertus antioxydantes, notre Curcuma Bio veille au bon fonctionnement du système immunitaire, notamment en combattant le stress oxydatif à l’origine de son épuisement. Il sera d’autant plus intéressant consommé lors de changement de saison afin de conserver de bonnes défenses naturelles.
- ✅ CERTIFIÉ BIOLOGIQUE : sachet Kraft refermable de 250g de poudre de racines de curcuma Bio de Qualité Supérieure amoseeds. Produit 100% naturel, pur, vegan, sans additif, sans conservateur, sans OGM, sans pesticide, sans colorant artificiel, sans lactose, sans soja et sans gluten. Chaque lot est testé par des tiers afin de s’assurer de leur qualité et leur pureté.
- 2 à 3 gélules par jour avec un grand verre d'eau au cours des repas et dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
- ✔ POURQUOI PRENDRE DU CURCUMA BIO AVEC SUPPLÉMENT DE POIVRE NOIR ET GINGEMBRE BIO ? - Notre boîte contient 3 mois de gélules de curcuma bio de haute résistance. Chaque gélule fournit avec chaque portion de 1 440 mg : 1 340 mg de curcuma biologique (670 mg par capsule), 80 mg de gingembre biologique (40 mg par capsule) et 20 mg de poivre noir biologique (10 mg par gélule). Vous pouvez être assuré d’avoir à disposition l'un des suppléments de curcuma avec la plus haute résistance avec poivre noir.
- ✔ POURQUOI AU POIVRE NOIR ET AU GINGEMBRE ?: Nos gélules de curcuma végétalien de haute résistance comprennent du gingembre biologique et du poivre noir biologique (Pipérine) pour une absorption et une biodisponibilité supérieures. Le poivre noir joue un rôle clé dans l'augmentation de l'absorption de la curcumine, l'ingrédient actif contenu dans le curcuma. Nous avons également ajouté Ginger, car il est le compagnon idéal pour booster les effets du curcuma.
- ✔ Certifié de qualité biologique – Rien d’autre que le meilleur pour notre produit Curcuma. Notre poudre de curcuma provient de cultures biologiques d’Inde et ses gélules de curcuma ont été fabriquées au Royaume-Uni. Nous avons effectué les vérifications les plus rigoureuses avec succès. Le produit a été testé et est certifié biologique par la prestigieuse Soil Association.
- ✔ QUELS INGRÉDIENTS SONT UTILISÉS PAR NUTRAVITA? - Nous avons une équipe dédiée de pharmacologues, de chimistes et de scientifiques qui travaillent à la recherche des ingrédients les plus fins et les plus bénéfiques nous permettant de fournir des vitamines et des suppléments avancés à haute résistance ne contenant ni colorant ni arôme artificiels, sans OGM ni allergènes tels que le gluten. , Blé, lactose et noix.
- ✔QUELLE EST L'HISTOIRE DE NUTRAVITA? - Nutravita est une entreprise familiale établie au Royaume-Uni en 2014. Dès lors, nous sommes devenus une marque réputée et reconnue dans le domaine des vitamines et suppléments par nos clients à travers le monde entier. Nos produits sont de haute qualité. Tous nos produits sont fabriqués et certifiés au Royaume-Uni et sont soumis aux normes de fabrication les plus strictes au monde (GMP, BCR).
- CURCUMA La racine dite jaune peut être utilisée de multiples façons pour donner aux aliments et aux boissons une note agréablement piquante et intensément épicée.
- UTILISATION Que ce soit comme épice dans la cuisine indienne ou asiatique, comme curcuma latte, lait doré ou thé au curcuma. Il n'y a pas de limites à l'utilisation de cette racine jaune à la couleur jaune intense.
- LAIT D'OR Dans l'art de la médecine ayurvédique, le lait d'or est considéré depuis des siècles comme une recette secrète en raison de ses propriétés vitalisantes. La couleur jaune typique du curcuma donne son nom au lait d'or.
- QUALITÉ BIO La poudre de curcuma bio purement naturelle provient de cultures biologiques contrôlées et est conditionnée avec soin à la main dans un sachet de fermeture Aroma pratique.
- PRODUCTION CONTRÔLÉE, FABRIQUÉE EN ALLEMAGNE Nos produits sont fabriqués et contrôlés selon les normes de qualité les plus strictes.
- Complément alimentaire à base de curcuma et de pipérine
- La Pipérine issue du poivre noir permet une meilleure absorption du curcuma par l'organisme
- Le Curcuma est reconnu pour jouer un rôle dans le bon fonctionnement des muscles, dans la santé des os et des articulations, et pour soutenir la souplesse des articulations
- La formule des Laboratoires Juvamine est complétée par de la Pipérine, contenue dans le Poivre noir, qui permet à notre organisme de mieux absorber le Curcuma
- Contient 30 gélules. Ce complément alimentaire convient au régime vegan, et ne contient ni lactose et ni conservateurs
- Pilulier de 200 comprimés de poudre de Curcuma Racine Bio
- Produit issu de l'agriculture biologique
- Curcuma longa
- 2 à 3 comprimés par jour avec un grand verre d'eau dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
- ●● UN CURCUMA BIO SUPÉRIEUR ●● Le curcuma est issu des rhizomes réduits en poudre de la plante homonyme. Nous utilisons un curcuma dosé à 95% en curcumine, le principe actif du curcuma. A l'inverse du curcuma de cuisine dosé à seulement 5% en curcumine, notre curcuma possède de nombreuses propriétés.
- ●● FORMULE UNIQUE A LA PIPÉRINE ●● D’après de nombreuses études scientifiques, il est démontré que la pipérine multiplie par 8 la disponibilité de la curcumine. Nous avons donc inclus du poivre dosé à 95% en pipérine à notre complément et d'en améliorer l'absorption.
- ●● DES BIENFAITS NATURELS RECONNUS ●● Très riche en antioxydants, le curcuma lutte contre les inflammations, vieillissement cellulaires et les problèmes digestifs. Riche en vitamine et minéraux, il aide au bon fonctionnement des articulations, des os et des muscles, pour un effet anti-âge optimal.
- ●● LA PROMESSE NUTRIMEA ●● Nous mettons toujours un point d’honneur à présenter à nos clients des produits naturels, de haute qualité, basés sur l’expertise française. Notre Curcuma BIO est élaborée de la façon la plus pure possible à partir de plantes soigneusement sélectionnées issues de l’agriculture biologique. Elle bénéficie du label Bio AB et est garantie sans OGM, sans gluten et sans excipient.
- ●● EXPERTISE FRANÇAISE ●● Les produits Nutrimea sont conçus en France par notre département R&D. Nutrimea s'appuie aussi sur un comité de 5 experts reconnus dans les domaines de la médecine, de la recherche et de la traçabilité. Nos produits sont certifiés ISO 22000, HACCP et BPF. Certifié par ES-ECO-019-CT, agriculture non UE.
Danger du curcuma
Parce que les aliments consommés en excès présentent des dangers, le curcuma doit être consommé raisonnablement pour pouvoir bénéficier de ses bienfaits sur la santé, voici quelques conseils.
Si le curcuma est très bon pour protéger le foie et l’estomac des inflammations, une consommation exagérée provoquerait le contraire.
Les personnes souffrant d’ulcères, de calculs, de cirrhose ne doivent consommer du curcuma qu’après consultation de leur médecin pour de multiples raisons et notamment à cause de l’interaction que pourrait avoir le curcuma avec le traitement médicamenteux délivré par le médecin.
Sa consommation est également déconseillée avant une intervention chirurgicale. En effet, il est anticoagulant et aide à fluidifier le sang. Ils pourraient donc provoquer des hémorragies.
Le curcuma ne doit pas être associé à des anti-inflammatoires sauf avis favorable du docteur.
Dans le cadre d’un traitement par chimiothérapie, même si le curcuma est réputé aider pendant le traitement du cancer, il est indispensable de demander l’avis de votre médecin avant de consommer du curcuma. Il y a certains traitements comme ceux à base de méthotrexate, à base de docétaxel et de gemcitabine qui semblent favorables à une association avec le curcuma, alors que les traitements à base de cyclophosphamide, de doxorubicine, de camptothécine, de dacarbazine, d’analogues du platine et d’anthracyclines ne le sont pas.
Ne prenez donc pas l’initiative de consommer du curcuma sans avis médical si vous êtes en chimiothérapie.
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