Le manque de désir sexuel est aujourd’hui l’une des situations les plus courantes chez la femme ! Les causes probables se rapportent généralement à certains troubles psychologiques comme le stress, la dépression et l’anxiété. Parfois, les problèmes relationnels et la prise de médicaments sont les principales causes. Pour y remédier, il est important de s’intéresser davantage aux différents facteurs cruciaux dans la sexualité. Quelle astuce pour améliorer le désir sexuel féminin ?
Agrémenter sa sexualité
Quand on est femme, booster sa libido implique avant tout d’y accorder du temps et de se montrer créative dans sa sexualité. En effet, l’excitation durant les rapports peut prendre plus de temps chez la femme que chez l’homme. Il est donc essentiel d’optimiser les préliminaires pour améliorer la stimulation et le plaisir. Dans cet élan, certains gadgets peuvent apporter un coup d’accélérateur.
On pense notamment au plug anal, un jouet sexuel idéal pour resserrer le vagin et augmenter les sensations. En complément, un massage avec huile essentielle pourrait s’avérer relaxant pour booster le désir sexuel. Au même titre que l’utilisation d’un plug anal pour débutant, cette pratique permet à la femme de se détendre pour décupler le plaisir sexuel et atteindre plus facilement l’orgasme.
Adopter les bonnes habitudes
Pour les femmes, certains réflexes peuvent constituer un frein en matière de désir sexuel ! À priori, il est important de prendre soin de soi et de se mettre dans les meilleures conditions. Différentes techniques de respirations peuvent vous aider à mieux gérer votre stress pour faciliter l’excitation sexuelle. Vous pouvez également adopter la sophrologie, la cohérence cardiaque et d’autres pratiques liées au bien-être.
Il faut par ailleurs souligner l’importance d’un sommeil réparateur dans l’augmentation de la libido. Bien dormir permet de contrecarrer le stress et l’anxiété afin de mieux préparer son corps à l’acte sexuel. Dans une telle perspective, il faudra accorder une place nécessaire aux activités sportives les plus revigorantes en termes de santé.
