Si vous voulez perdre du poids, avant de vous lancer dans un régime, monter sur une balance impédancemètre est peut-être une bonne idée. Et une fois lancé dans votre perte poids, vous pourrez vérifier si vous perdez de la graisse, du muscle ou de l’eau. Mais comment trouver une balance impédancemètre fiable parmi tous les modèles qui existent ? Je vous invite à poursuivre votre lecture pour en savoir plus.
Plan du guide
- 1 Comparatif des 2 meilleures balances impédancemètres que j’ai sélectionnées
- 2 Pourquoi acheter une balance impédancemètre ?
- 3 Quelle est la meilleure balance impédancemètre tanita ?
- 4 Quelle est la balance impédancemètre connectée la plus complète ?
- 5 Que mesure vraiment une balance impédancemètre ?
- 6 Qui peut utiliser une balance impédancemètre ?
Comparatif des 2 meilleures balances impédancemètres que j’ai sélectionnées
Pour commencer, j’ai voulu vous présenter 2 modèles de balances connectées très efficaces et fiables. Que vous choisissez l’une ou l’autre, vous serez satisfait du résultat.
Mon avis sur la balance impédancemètre Renpho
- Pese Personnes de haute précision - pour une mesure précise et fiable, la balance est équipée de 4 capteurs de poids de haute précision et de 4 électrodes ultrasensibles. Avec une capacité de mesure allant jusqu'à 180 kg et une précision de 0,05 kg, même les plus petits changements de poids peuvent être suivis.
- Analyse de 13 données de composition corporelle - La balance pese personne Renpho utilise la dernière technologie et surveille 13 compositions corporelles pour suivre l'état de santé, y compris le poids, l'IMC, la graisse corporelle, la graisse libre de poids, la graisse sous-cutanée, la graisse viscérale, l'eau corporelle, les muscles squelettiques, la masse musculaire, les os masse, protéines, BMR et âge métabolique.
- Connectez-vous sans fil avec l'application : L'application officielle Renpho Health peut être téléchargée depuis l'App Store. L'application est compatible avec MyFitnessPal, Fitbit, Apple Health, vous pouvez donc facilement gérer vos données de santé.
- Enregistrer et partager - Enregistrez vos mesures et surveillez votre santé. Vous pouvez suivre l'évolution de votre condition physique ou télécharger des données grâce à la graphique générée. Vous pouvez également partager vos données sur la condition physique avec votre famille et vos amis. L'application prend également en charge le mode bébé qui enregistre le poids des enfants et des animaux domestiques.
- Une balance connectée pour un nombre illimité d'utilisateurs - Vous pouvez créer un nombre illimité de comptes sur l'application Renpho Health, sur laquelle vous pouvez enregistrer toutes les données de tous les membres de la famille. L’application fonctionne avec Bluetooth 4,0 ou plus. Vous pouvez vous peser à tout moment sans votre appareil mobile, les données se synchroniseront avec l'application une fois votre appareil mobile connecté.
Envie de surveiller de près votre poids pour des raisons de santé, mais vous n’avez pas beaucoup de budget à y accorder ? Aucun soucis. La balance impédancemètre Renpho est celle qu’il vous faut. Actuellement, elle fait partie des balances les moins chères sur le marché, avec seulement 30 euros à débourser. Et si vous pensez que pour ce prix, la qualité ne sera pas au rendez vous, vous vous trompez. Cette balance impédancemètre utilise la technologie BIA et est donc très précise. Pour que ses 4 capteurs fonctionnent parfaitement, vous aurez juste à poser votre balance bien à plat sur un sol dur. Vous montez dessus les pieds nus et secs. Et voilà.
Autre chose, elle est très facile à installer et fonctionne avec une application. L’application Renpho se synchronise sur votre téléphone avec d’autres applications fitness, comme Samsung Health, Apple Health, Google Fit et Fitbit. Vous aurez ainsi la possibilité de vous fixer des objectifs et de suivre pas moins de 13 statistiques concernant votre pesée. Vous avez notamment le pourcentage de graisse corporelle et d’eau, l’IMC, la masse musculaire et osseuse pour ne citer que les plus importantes et cela pour plusieurs utilisateurs. Même si l’inscription est un peu longue et qu’il vous faut absolument un téléphone portable pour pouvoir tout suivre, cela en vaut vraiment le coup.
Points forts :
- haute précision
- facile à installer
- prix
Points faibles :
- smartphone obligatoire
Mon avis sur la balance impédancemètre Etekcity
- 13 données corporelles et analyses (technologie BIA) : 13 valeurs essentielles pour le fitness : poids, poids sans graisse, graisse corporelle, graisse viscérale, eau corporelle, masse musculaire, IMC, âge métabolique, etc.
- Super compatible : idéal pour les smartphones avec iOS 8.0 ou supérieur et Android 4.3 ou supérieur. Téléchargez l'application gratuite « vesyncfit » directement depuis Apple Store ou Google Play et synchronisez avec Fitbit, Apple Health et Google Fit.
- Flexibilité illimitée : créez plusieurs profils pour suivre le voyage fitness de toute la famille ; échanger Fit-log sur Twitter, Facebook et Instagram avec vos amis.
- Haute qualité : 4 capteurs de dernière technologie fournissent des mesures précises de 5 à 180 kg, affichage LED clair (90 x 40 mm) pour lire sous tous les angles. Unités interchangeables dans l'application (lb/kg/st).
- Facile à utiliser : plate-forme large de 31 x 31 cm ; surface en verre trempé avec revêtement ITO fin. Comprend 4 piles AAA 1,5 V.
Si vous recherchez une balance impédancemètre très précise pour surveiller votre poids de très près, la balance Etekcity vous tend les bras. Dotée de la technologie BIA, ses 4 capteurs assurent une pesée de haute précision avec pas moins de 13 données collectées. En retour, vous aurez un poids avec 2 chiffres après la virgule ! On note aussi que les angles de la balance sont arrondis. Vos orteils vont vous dire merci, si vous êtes un peu maladroit.
Et enfin, avec l’application gratuite vous pourrez suivre vos tendances à la semaine ou au mois et ainsi vous fixer des objectifs. Mais pas seulement puisqu’il est possible de suivre toute votre famille. Par contre, au départ il ne sera pas évident de récupérer vos propres données et non celles de vos enfants. Mais c’est juste un coup de main à prendre.
Points forts :
- qualité
- suivi facile
Points faibles :
- application à apprivoiser
Pourquoi acheter une balance impédancemètre ?
Que vous soyez sportif en recherche de performances ou que vous ayez des soucis de santé qui vous demande soit de perdre du poids, soit d’en prendre, une simple balance peut s’avérer insuffisante. On sait bien que la graisse est nécessaire à notre organisme, mais c’est l’excès qui peut être dangereux. Et c’est là que la balance impédancemètre a toute son utilité, car elle calcule précisément le rapport entre le pourcentage de graisse et de muscles. Votre courbe de poids sera bien mieux contrôlée. Vous pouvez également vous rendre compte de votre masse osseuse, si vous faites de la rétention d’eau ou encore si vous avez des carences nutritionnelles.
Quelle est la meilleure balance impédancemètre tanita ?
Avant de vous dire qu’elle est la meilleure balance impedancemetre tanita, je pense qu’il est important de faire le point sur les critères importants à prendre en compte avant son achat. Tout d’abord, suivant le poids que vous pesez, pensez à vérifier la capacité maximale que peut supporter la balance. Ensuite, vous avez le mode de fonctionnement : à piles (les plus nombreuses) ou sur secteur. Si vous êtes plusieurs à vouloir l’utiliser, c’est la mémoire qui est à regarder de près pour que toutes les données soient enregistrées. Et enfin, vous avez la précision de la balance.
Le modèle BC-545N de Tanita offre une prestation de qualité. Cette balance est capable de mesurer le pourcentage de graisse et de muscles en seulement 15 secondes. Et la mesure peut se faire sur 5 parties du corps différemment : les bras, les jambes et le tronc. C’est l’idéal pour définir précisément des objectifs et ainsi affiner votre entraînement si c’est dans un but sportif. Très facile à utiliser, les informations s’affichent sur un écran couleur et sur une console portative pour que ce soit encore plus pratique. Vous aurez même la possibilité d’initier votre famille puisque la balance Tanita permet d’enregistrer jusqu’à 5 utilisateurs. Et comme elle a en plus une reconnaissance automatique, vous n’aurez pas besoin de tout sélectionner à chaque pesée.
Quelle est la balance impédancemètre connectée la plus complète ?
Vous avez de la chance, vous n’aurez pas à éplucher toutes les pages sur le web concernant chaque balance impédancemètre et leur test, je l’ai fait pour vous. Une balance impédancemètre mesure évidemment votre poids et mesure le pourcentage de graisse et de muscles. Mais la Withings Smart Body Analyzer va encore plus loin.
Elle est également capable de mesurer la qualité de l’air dans la pièce où elle se trouve. Et un petit plus encore : elle vous donne la météo là où vous résidez en recherchant les infos sur internet. Vous pourrez vous préparer en conséquence le matin.
Pour veiller à votre santé, la balance impédancemètre est aussi capable de vous donner vos pulsations cardiaques en temps réel. Vous pourrez aussi vous fixer des objectifs en fonction. C’est l’outil idéal pour vous améliorer progressivement et atteindre votre poids idéal pour rester en bonne santé.
Et en plus, le design de cette balance est très élégant.
Que mesure vraiment une balance impédancemètre ?
Une balance impédancemètre est bien plus qu’une simple balance. Alors vous l’aurez compris, vous pourrez bien sûr mesurer votre poids, mais bien plus encore. Vous pourrez notamment vous rendre compte si votre poids est en rapport avec votre taille. Cela s’appelle l’Indice de Masse Corporelle. C’est d’ailleurs ce qui est pris en compte par l’Organisation Mondiale de la Santé, à travers tous les continents, pour évaluer les risques pour votre santé. Pour une corpulence normale, l’IMC est compris entre 18,5 et 25. Si vous êtes en dessous de 18,5, vous êtes considéré comme dans un état de maigreur. Au delà de 25, votre IMC vous indique que vous êtes en surpoids et au delà de 30 vous êtes considéré comme étant en obésité.
L’autre chose que vous pourrez mesurer avec votre balance impédancemètre est votre quantité de graisse en comparaison avec votre masse maigre, qui elle, est composée de vos muscles, vos os ainsi que de l’eau. Les hommes et les femmes ne sont pas égaux face au pourcentage de graisse. Pour un homme, la norme est comprise entre 10 et 25 %, tandis que pour une femme, nous sommes au delà, entre 20 et 35 %.
Ensuite vous avez la possibilité de connaitre votre masse hydrique, autrement dit la rétention d’eau, celle qui parfois vous fait paraitre un peu bouffi au réveil. Là encore, on note des différences entre les 2 sexes. Chez un homme, l’eau représente 60 % de son corps. Pour une femme, c’est légèrement plus faible entre 50 et 55 %.
Enfin, vous aurez accès à votre masse osseuse. Elle correspond à environ 15 % de votre masse corporelle, ce qui correspond approximativement à 3,5 kilos pour une femme et un kilo supplémentaire pour un homme.
En résumé, avec une balance impédancemètre vous aurez accès à :
- votre poids
- une comparaison avec votre IMC
- votre pourcentage de graisse
- votre pourcentage de rétention d’eau
- votre pourcentage de masse osseuse
Avec tous ces critères, vous aurez une vision complète de votre état de santé et vous saurez comment adapter votre alimentation en fonction des résultats obtenus par votre balance impédancemètre.
Qui peut utiliser une balance impédancemètre ?
La balance impédancemètre étant plutôt complète, peut-elle être utilisée par tout le monde ? Et surtout, est-elle utile à tous ? En tout cas, si vous avez besoin de contrôler votre poids dans le cadre d’un régime ou d’un rééquilibrage alimentaire, la balance impédancemètre est un allié certain.
La première chose à savoir concerne le sexe de la personne qui monte sur une balance de ce type. Peu importe que vous soyez une femme ou un homme, la balance impédancemètre est capable de s’adapter et de vous donner les résultats adaptés à votre personne. En effet, avant votre première utilisation, vous devez rentrer votre sexe et votre taille. Suivant le modèle que vous choisirez, vous pourrez enregistrer jusqu’à 8 profils.
En ce qui concerne l’âge d’utilisation, il existe une limite minimale. En dessous de 1m10, ce qui correspond à un enfant de 7 ans, la balance ne pourra fonctionner. Les capteurs ne sont pas prévus à cet effet, et sincèrement avant cet âge, cela n’a aucun intérêt. La balance impédancemètre est également contre-indiquée pour les personnes ayant un stimulateur cardiaque (Pace-Maker). En ce qui concerne les femmes enceintes, si vous montez dessus vous aurez forcément des données erronées, car la balance ne va pas prendre en compte la poche des eaux et le fœtus. Voilà pour les tranches d’âge et le sexe des personnes. Reste maintenant à s’intéresser au profil des utilisateurs. Il est inutile de vous cacher que la fonction première d’une balance impédancemètre est de vous aider dans votre régime. Vous saurez si vous en avez réellement besoin et là où vous devez mettre l’accent. À l’inverse, vous pouvez avoir besoin de ce type de balance pour améliorer votre prise de poids, si votre indice de masse corporelle n’est pas suffisant. Il s’agit de prendre du poids intelligemment en fonction de vos besoins. Dans le cas des sportifs qui ont besoin de prendre surtout de la masse musculaire, vous aurez besoin de faire l’achat d’une balance impédancemètre qui possède la fonction athlète. Sinon, vos résultats ne seront pas cohérents.
