On entend souvent dans notre entourage des personnes se plaindre de souffrir de rétention d’eau. Mais qu’est-ce que la rétention d’eau ? Comment savoir si on fait de la rétention d’eau ? Et enfin, que faire contre la rétention d’eau ?
Plan du guide
Qu’est-ce que la rétention d’eau ?
La rétention d’eau, que l’on appelle aussi œdème est le résultat d’une accumulation d’eau au sein d’un tissu de l’organisme. Cette rétention entraîne un gonflement qui peut toucher un endroit bien identifié du corps ou alors plusieurs parties (tissus) de l’organisme.
La rétention d’eau aux jambes est la plus répandue, ou bien sur les chevilles, mais les œdèmes peuvent aussi être « internes » et se développer dans des organes comme les poumons, le cerveau, les yeux.
On note que les femmes sont plus sujettes à la rétention d’eau que les hommes.
Comment savoir si on fait de la rétention d’eau ?
Plusieurs symptômes peuvent vous alerter que vous faites de la rétention d’eau. Tout d’abord, on peut remarquer des gonflements au niveau des membres inférieurs. Cela traduit une rétention d’eau aux jambes ou une rétention d’eau à la cuisse, mais d’autres manifestations doivent aussi vous interroger :
- une prise de poids qui vous paraît injustifiée par rapport au régime alimentaire que vous suivez et qui traduit une rétention d’eau au ventre. La rétention d’eau et prise de poids sont souvent associées
- une raideur au niveau de certains membres
- des engourdissements plus ou moins fréquents
- une décoloration de la peau
- une augmentation de la température à l’endroit de la zone affectée
Certaines personnes souffrent de sortes de ballonnements au niveau du ventre quand l’œdème est interne. Cela est le cas quand ce sont l’estomac, l’intestin ou le foie qui sont touchés.
Une personne qui présenterait sans le savoir une rétention d’eau au visage verra son visage apparaître gonflé de façon assez disgracieuse.
Quelles sont les causes possibles de la rétention d’eau ?
La rétention d’eau peut avoir plusieurs origines parmi lesquelles on trouve la grossesse liée à la sécrétion des hormones œstrogènes et progestérones.
L’œdème peut aussi être lié :
- à des pathologies du rein (néphropathies)
- à des pathologies pulmonaires
- à des problèmes de thyroïde
- à des troubles cardiaques (cardiopathies)
- à une malnutrition et à une situation de surpoids
- à la prise de certaines pilules contraceptives
- à la prise de certains médicaments et plus spécifiquement les corticostéroïdes destinés à lutter contre l’hypertension
Il arrive aussi que des œdèmes surviennent par suite d’une intervention chirurgicale ou après une brûlure assez profonde.
Comment prévenir et comment lutter contre la rétention d’eau ?
Le moyen le plus simple de prévenir la rétention d’eau est de limiter la position assise ou debout statique de façon prolongée.
Ensuite, selon l’origine de la rétention d’eau, selon sa localisation, il va falloir adopter des mesures différentes.
Premier conseil, ne vous alarmez pas trop vite non plus car, dans la majorité des cas, l’œdème survient et disparaît aussi rapidement et bien souvent de façon spontanée.
Ensuite, essayez d’augmenter votre activité physique quotidienne que ce soit par la marche, le vélo, la nage. Effectuez des mouvements de jambes 3 à 4 fois par jambes pour stimuler la circulation du sang.
Si toutefois, vous ne voyez pas d’amélioration, vous pouvez vous rendre en pharmacie et vous faire délivrer un médicament sans ordonnance contre la rétention d’eau.
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- 💧 ANTI RÉTENTION D’EAU - Touchant environ 50% des femmes, la rétention d’eau a un impact significatif sur notre bien-être, se manifestant par un gonflement visible de certaines parties du corps. Affectant l’apparence physique, cet excès de liquide peut devenir douloureux et modifier l’aspect de la peau et également s’accompagner d’une sensation de jambes lourdes ou de raideur
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- EFFET DRAINANT RENFORCÉ La bromélaïne et le pissenlit favorisent l’élimination des liquides en excès, réduisent la rétention d’eau dans les jambes et contribuent à une silhouette plus définie. La Centella Asiatica soutient la circulation dans les jambes, diminue la sensation de jambes lourdes, tandis que la myrtille renforce les capillaires et aide à prévenir la fragilité veineuse.
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- HAUTE RÉSISTANCE : Notre formule contient du magnésium, du calcium, du chlorure, du potassium et du sodium.
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- PRATIQUE : Vous n’êtes pas obligé de commander à nouveau tous les mois. Prenez simplement 2 comprimés par jour et profitez des bienfaits de cette formule pendant plus de deux mois.
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- L'EMBALLAGE PEUT VARIER : Nous sommes en train de mettre à jour notre emballage. Si le produit que vous recevez semble différent, soyez assuré que les avantages restent les mêmes. De plus, si votre produit est étiqueté en anglais, vous trouverez une étiquette détachable qui comprend six autres langues pour votre commodité.
- RETENTION D'EAU DRAINANT PUISSANT : La formule unique de Drenixan, avec des ingrédients comme le Bouleau et l’Ortosiphon, agit comme un puissant draineur pour éliminer la rétention d’eau. Idéal pour un drainage lymphatique jambes efficace, il aide à réduire les jambes lourdes et favorise une sensation de légèreté immédiate.
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- EFFET DIURÉTIQUE PUISSANT : La combinaison de plantes comme l’Ortosiphon et le Bouleau offre un effet diurétique puissant pour réduire efficacement la rétention d’eau. Idéal pour un ventre plat et une silhouette affinée, il agit comme un draineur rétention d’eau puissant, permettant l’élimination des liquides en excès.
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- FABRICATION FRANÇAISE : Notre complément alimentaire Vigne Rouge Cassis est garanti sans allergènes et est fabriqué en France dans nos laboratoires en Vendée selon des protocoles et des normes strictes et contrôlés.
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- DÉTEND LES MUSCLES + DRAINE L'ORGANISME | Le Magnésium et la vitamine B6 essentiels à la fonction musculaire. Piloselle, drainant puissant, facilite l'élimination. Quercétine et rutine améliorent la circulation sanguine jambes.
- FORMULE COMPLETE : magnésium, vitamine B6, C et E ainsi que quercétine, rutine et piloselle complètent la formule avec des actions sur les muscles et la circulation sanguine.
- UTILISATION SIMPLE | Dissoudre 2 cuillères doseuses (10 g) dans un verre d'eau (200 ml) et consommer rapidement. Programme de 20 jours, à prendre le matin ou à midi, avant 16h pour une meilleure rétention d'eau et circulation sanguine jambes.
Quelques conseils selon les symptômes
Rétention d’eau ventre gonflé
Essayez de varier votre alimentation si vous constatez que votre ventre est gonflé. Commencez par réduire votre consommation de sel, puis augmentez vos apports en protéines. Enfin, consommez des aliments au pouvoir fortement drainant tels que l’artichaut, le pamplemousse, le céleri.
Vous pouvez faire usage de diurétiques. Certains ne nécessitent pas d’ordonnance.
Rétention d’eau par suite de traitement médicamenteux
Consultez tout de suite votre médecin qui remplacera votre traitement.
Rétention d’eau aux jambes
Le drainage lymphatique effectué par un kinésithérapeute peut se révéler très efficace contre la rétention d’eau aux jambes ou le rétention d’eau à la cuisse.
Rétention d’eau homéopathie
L’homéopathie est la technique douce utilisée pour traiter la rétention d’eau. L’avantage est que le traitement homéopathique ne nécessite pas d’ordonnance.
Les souches homéopathiques ci-dessous sont particulièrement efficaces pour lutter contre la rétention d’eau (consulter votre pharmacien ou votre homéopathe pour un conseil personnalisé) :
- Natrum muriaticum 7 CH
- Natrum sulfuricum 9 CH
- Thuya 5 CH
- Aranea Diadema 7 CH
- Graphites 5 CH
- Aristolochia 5 CH
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