Chaque jour, de plus en plus de personnes décident de suivre un régime végétalien. Cela est souvent dû à des facteurs tels que les soins de santé ou le respect de la vie animale. Étant donné que le régime végétalien s’abstient de consommer des aliments d’origine animale, il est nécessaire de surveiller l’alimentation de l’organisme.
En général, un régime végétalien est sain, varié et sûr. Cependant, les exigences de la journée peuvent détourner l’attention de la quantité réelle de nutriments ingérés.
Pour cette raison, il est conseillé de prendre des compléments alimentaires. Mais pas n’importe lesquels. Complément alimentaire végan et écoresponsable. Formules complètes aux actifs purs, hautement dosés et à l’efficacité prouvée scientifiquement. Ceux proposés par la marque Ceuticalia sont une garantie absolue que vous recevrez les nutriments essentiels en quantité adéquate grâce à un procédé d’extraction unique et à haut rendement. À noter que ce laboratoire français a été créé par un ancien docteur en pharmacie.
Vitamine B12
Bien qu’il existe des légumes riches en cette vitamine importante, ils ne sont pas consommés de manière régulière. C’est le cas des champignons, des levures et des algues. Les spécialistes recommandent donc d’inclure ce complément alimentaire dans le régime alimentaire.
Une carence en cette vitamine peut entraîner une anémie, des lésions du système nerveux ou des maladies cardiaques. Idéalement, chaque adulte devrait consommer 2,4 mcg de vitamine B12 chaque jour.
Vitamine B6
En plus d’être un activateur du système nerveux, la vitamine B6 est essentielle à la production d’anticorps qui aident à combattre les infections et à la formation de l’hémoglobine, qui transporte l’oxygène dans les globules rouges. Elle augmente également les performances musculaires et la production d’énergie. En effet, lorsqu’un effort accru est nécessaire, elle favorise la libération du glycogène stocké dans le foie et les muscles. Elle peut également favoriser la perte de poids en aidant l’organisme à puiser de l’énergie dans les graisses stockées.
Vitamine B3
Comme toutes les vitamines B, elle est importante pour que l’organisme puisse extraire de l’énergie des aliments. Il contribue également au bon fonctionnement du système digestif, de la peau et des nerfs. La prise d’une dose élevée de niacine dans le régime alimentaire contribue également à maintenir le cholestérol sous contrôle. La niacine a notamment pour fonction d’éliminer les substances chimiques toxiques de l’organisme et de participer à la production d’hormones stéroïdes synthétisées par la glande surrénale, telles que les hormones sexuelles et les hormones liées au stress.
Vitamine B9
La principale fonction de l’acide folique est la croissance et le maintien des tissus, ainsi que la production d’ADN. Pour ces raisons, elle est l’une des vitamines les plus importantes pendant la grossesse, où la quantité requise double.
On la retrouve dans les légumes à feuilles vertes, les agrumes et certaines légumineuses.
Pour une personne novice dans ce domaine, il est très facile de s’y perdre face à tous ces noms de compléments alimentaires. Heureusement, Ceuticalia a fait le choix de créer des ensembles de gammes adaptés selon les besoins de chaque client. Vous n’achèterez donc pas des gélules de vitamines B12 (par exemple) sans savoir quels impacts cela va avoir. Vous achèterez plutôt un pack dédié par exemple à impacter positivement votre « Énergie & Vitalité ». Ainsi, plus besoin de jouer aux apprentis sorciers ou de devoir acheter des dizaines de fois des compléments, tout est réuni en un seul pack !
